朋友們?cè)缟虾茫∽罱泻芏嗉议L(zhǎng)朋友給我留言說(shuō)：孩子在家上網(wǎng)課兩個(gè)月，慢慢地竟然有了駝背的傾向，同時(shí)視力也有些下降，而且天天還總喊著脖子疼，頭暈，胃口差，不想吃東西等等，不知該如何是好…
其實(shí)，小朋友們出現(xiàn)的這類情況就是工作非常辛苦的白領(lǐng)一族、程序員大軍以及教師等行業(yè)幾乎人人都會(huì)中招的職業(yè)病——頸椎病的表現(xiàn)。
那么針對(duì)這類問(wèn)題我們?cè)撛趺崔k呢？今天咱們就來(lái)復(fù)習(xí)一個(gè)能治療一切頸肩腰椎病的奇效大穴：后溪穴！
后溪最早見(jiàn)于 《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·本輸篇》，為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的腧穴，又為八脈交會(huì)之一，通于督脈小腸經(jīng)。有舒經(jīng)利竅、寧神之功?！堆ㄐ再x》云：“后溪發(fā)表寒”?？梢?jiàn)，后溪穴對(duì)疏通督脈、升發(fā)陽(yáng)氣有著顯著功效。
適用人群：
經(jīng)常面對(duì)電腦的人們、小孩、上班族、家庭主婦。
主要功效：
可預(yù)防駝背，治療頸椎腰部腿部疼痛，也有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效。
取穴方式：
把手握成拳，在第五指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處即是后溪穴。
從咱們中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，當(dāng)人們長(zhǎng)期保持上體前傾的姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致頸椎緊張，從而壓抑督脈。督脈督領(lǐng)一身的陽(yáng)氣，督脈不暢則陽(yáng)氣受損，于是久而久之，整個(gè)脊柱就彎了，人的精神也沒(méi)了。
同時(shí)，近視眼其實(shí)也是陽(yáng)氣流失的緣故，這一點(diǎn)咱們之前講過(guò)。眼睛需要靠陽(yáng)氣來(lái)溫暖，如果僅僅是用眼疲勞，其實(shí)不足以導(dǎo)致近視。其罪魁禍?zhǔn)资茄劬υ谌鄙贉仂愕年?yáng)氣的情況下過(guò)度疲勞！
既然這一系列問(wèn)題皆出于陽(yáng)氣不足，那么只要利用后溪穴提升陽(yáng)氣，就可以解決這些問(wèn)題了。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴，奇經(jīng)八脈的交會(huì)穴，通督脈，能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱，因此臨床上，頸椎出問(wèn)題了，腰椎出問(wèn)題了，眼睛出問(wèn)題了，都要用到這個(gè)穴，效果非常明顯。它可以調(diào)整長(zhǎng)期伏案或在電腦前學(xué)習(xí)和工作對(duì)身體帶來(lái)的一切不利影響，只要堅(jiān)持，百用百靈。
后溪穴這么好，那么我們?cè)撊绾问褂媚?？今天教給大家一個(gè)簡(jiǎn)單易行的小方法吧——滾揉后溪穴！
（1.5倍速版，感受一下！哈哈！）
凡是到我這里來(lái)看頸椎病、腰椎病的人，我都建議他們?nèi)プ鲞@個(gè)小按摩，效果都非常好。曾經(jīng)有位30歲的白領(lǐng)對(duì)我說(shuō)：“本以為骨骼已經(jīng)定型，慢慢要生駝背的，但最近感覺(jué)背明顯比以前直了?！?/p>
其實(shí)，年輕人駝背并不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ?。脊柱是一?jié)一節(jié)的，是活動(dòng)的，怎么可能隨便定型呢？駝背的關(guān)鍵原因在于背上的氣機(jī)不暢，經(jīng)脈阻滯。一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了，背自然就直起來(lái)了，與年齡無(wú)關(guān)！
話不多說(shuō)！咱們讀完文章，馬上利用這個(gè)能夠升發(fā)陽(yáng)氣的小動(dòng)作，開(kāi)啟活力滿滿的新一周吧！
主講：武國(guó)忠老師
編輯：夏雪
插畫：小柯
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