一、后溪穴：通治頸肩腰的神穴！
后溪是小腸經(jīng)上的一個(gè)穴位，把手握成拳，掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是該穴。
后溪穴最早見(jiàn)于《黃帝內(nèi)經(jīng)?靈樞?本輸篇》，它可以直接通到督脈上去，屬于八脈交會(huì)穴里面很重要的一個(gè)穴位，能瀉心火、壯陽(yáng)氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱！
后溪穴有舒經(jīng)利竅、寧神之功，所以特別適合經(jīng)常坐在電腦前的上班族、頸肩腰椎疾病患者、發(fā)育中的孩子，可預(yù)防，治療駝背、頸椎、腰部疼痛，還有保護(hù)視力、緩解疲勞、補(bǔ)精益氣的功效！
后溪穴為手太陽(yáng)小腸經(jīng)的輸穴，凡是小腸經(jīng)循行部位的經(jīng)脈經(jīng)筋病癥皆可選用，效果極佳，如耳鳴、面頰疼痛、頸側(cè)疼痛、肩周炎、高爾夫肘及腕管綜合征等病癥。又據(jù)《難經(jīng)》云“輸主體重節(jié)痛”，《穴性賦》云：“后溪發(fā)表寒”，全身一切疼痛類疾病、因感受寒濕之邪而導(dǎo)致的疾病都可以通過(guò)后溪穴治療；在八脈交會(huì)穴中后溪通督脈，督脈總督全身的陽(yáng)氣，艾灸或按揉后溪能疏通督脈，振奮全身的陽(yáng)氣，督脈通則頸腰痛立除，陽(yáng)氣旺則機(jī)體健康，不受邪氣入侵。
有時(shí)突然扭傷腰部，或者不小心閃了腰，或者夜間睡覺(jué)腰部受涼，都會(huì)引起急性腰痛，疼痛起來(lái)翻身困難，直不起腰來(lái)，非常痛苦。有一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法，可以很快緩解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢轉(zhuǎn)動(dòng)腰部，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，腰居然能活動(dòng)了，而且還不怎么疼了。其實(shí)，后溪穴遠(yuǎn)不止是對(duì)急性頸腰痛有奇效，在調(diào)養(yǎng)頸椎病、慢性腰痛、背痛甚至是機(jī)體陽(yáng)氣不足、督脈不通時(shí)效果也是顯著的。現(xiàn)代人由于生活和工作方式的改變，長(zhǎng)期伏案工作，人體脊柱長(zhǎng)期處于一種過(guò)度牽拉狀態(tài)，得不到任何休息，久而久之，或者督脈堵塞不通，陽(yáng)氣得不到振奮，或者督脈空虛，寒濕之邪停留其間，加之居住工作環(huán)境的顯著“改善”，一年四季都有空調(diào)讓我們機(jī)體保持在一種恒溫狀態(tài)，人與天地四時(shí)不能相感相應(yīng)，發(fā)生頸腰痛是遲早的事情。通常在給灸友提供艾灸建議時(shí)，尤其是肩周炎、頸椎病，都要用到這個(gè)穴位，而且屢屢奏效，只要堅(jiān)持，百用百靈。三、隨時(shí)隨地按摩，正脊柱！
古代醫(yī)家都非常注重后溪穴，因?yàn)樗梢灾苯油ǖ蕉矫}上去，而督脈主一身陽(yáng)氣，它的陽(yáng)氣旺盛，則全身陽(yáng)氣旺盛。更妙的是，后溪穴隨時(shí)隨地都能刺激它，比如開(kāi)車的時(shí)候碰見(jiàn)堵車，或是紅燈亮了，把后溪放在方向盤(pán)上來(lái)回滾揉幾次，幾分鐘后就可振奮全身的陽(yáng)氣，身體就會(huì)像熊熊燃燒的火爐一樣，暖徹心扉。又或者你坐在電腦前，可以把雙手后溪穴的這個(gè)部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動(dòng)雙手，輕松地來(lái)回滾動(dòng)，在滾動(dòng)當(dāng)中，它會(huì)有一種輕微的酸痛，說(shuō)明是按摩到后溪穴了，達(dá)到了刺激效果。大家可以試一下，過(guò)一個(gè)小時(shí)做一次，堅(jiān)持做下來(lái)，到了下班的時(shí)候腰不會(huì)酸、脖子不會(huì)累，眼睛在很大程度上能得到緩解。每天堅(jiān)持這么做下去，首先是腰椎、頸椎輕松挺直，同時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛也比以前好使了。在過(guò)去，頸椎病還是四十歲以后的人的“專利”，但現(xiàn)在不是了，二、三十歲的頸椎病患者到處都是。有位三十歲的白領(lǐng)灸友說(shuō)：“本以為骨骼已經(jīng)定型，慢慢要生駝背的，但最近感覺(jué)背明顯比以前直了。”其實(shí)，年輕人駝背不是因?yàn)楣趋蓝ㄐ停驗(yàn)榧怪且还?jié)一節(jié)的，是活動(dòng)的，怎么可能隨便定型呢？關(guān)鍵是你背上氣機(jī)不暢，經(jīng)脈阻滯，才出現(xiàn)駝背的跡象，一旦這個(gè)氣機(jī)通暢了，你的背自然就直起來(lái)了！當(dāng)然了，也可以艾灸——
四、艾灸后溪穴，治療麥粒腫！
艾灸后溪穴治療麥粒腫也有奇效，因后溪同眼內(nèi)眥，所以能通過(guò)后溪穴治療眼部各種疾病，如小兒假性近視、麥粒腫等。
麥粒腫俗稱“針眼”，是一種普通的眼病，很容易復(fù)發(fā)。艾灸治療對(duì)未成膿者可自行消退；對(duì)已成膿者，可促潰膿、排毒，局部不留疤痕，有根治效果。麥粒腫多為熱毒蘊(yùn)伏，余邪未清，就會(huì)反復(fù)發(fā)作，而通過(guò)艾灸后溪穴可起到散風(fēng)清熱，疏經(jīng)活血，增加機(jī)體抗病能力之功，在正氣強(qiáng)盛的作用下，使蘊(yùn)伏的熱毒得以驅(qū)除。用艾絨捏成麥粒大的艾炷，病在左側(cè)灸右后溪，病在右側(cè)灸左后溪，先在穴位上涂上少許凡士林油以黏住艾炷，染后點(diǎn)燃艾炷直接施灸，一般不過(guò)三狀即可痊愈，也可直接用艾條對(duì)準(zhǔn)穴位進(jìn)行薰灸。對(duì)于難治性反復(fù)發(fā)作者效果尤為顯著。所有這些都?xì)w功于“后溪督脈內(nèi)眥頸”的臨床發(fā)揮和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，其實(shí)后溪穴還有更多我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的治療和養(yǎng)生功效，但我們只要記住其中跟我們自身相關(guān)的一兩條進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理就可享用一輩子了。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
