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       將0.5千克白面放在蒸籠上，大火蒸20分鐘后，取出晾干。然后將蒸過的白面放在干糙的炒鍋內(nèi)，放文火上翻動著干炒7-10分鐘，再放入紅糖繼續(xù)翻炒。大約2分鐘后，紅糖和白面就漸漸融合在一起，此時出鍋即可食用。一日3～4次，一次3湯匙，堅持服用20天。