節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是陳紅。陳紅：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科副主任醫(yī)師。
主要介紹哪種表現(xiàn)說明孩子身體虛弱，寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)，捏脊的手法，補(bǔ)脾的食物有哪些，如何預(yù)防小兒感冒等相關(guān)內(nèi)容。
哪種表現(xiàn)說明孩子身體虛弱？手心白？頭發(fā)黃？口唇淡？
正確答案是：口唇淡說明孩子身體虛弱。孩子脾胃有問題會(huì)導(dǎo)致吃不好、拉不好、睡不好。中醫(yī)認(rèn)為寶寶天生脾虛?？诖降驼f明寶寶脾虛。
圖：孩子脾胃虛弱的表現(xiàn)：嘴唇淡
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)：精神頭差、沒勁、不好好吃飯。此時(shí)揉揉中脘、捏脊可以緩解脾虛。
何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示寶寶脾胃不好推拿巧調(diào)理：推脾經(jīng)、揉中脘、捏脊（從下往上推，與推脊方向相反）。捏脊一般一天捏5-7遍即可。
補(bǔ)脾的食物：米粥、西紅柿、山楂、蘿卜、扁豆中的豆。
圖：孩子強(qiáng)身健體的補(bǔ)脾食物
專家觀點(diǎn)：孩子老愛感冒可能是肺氣虛。
預(yù)防小兒感冒要經(jīng)常做什么？多喝熱水？避免多出汗？多做戶外運(yùn)動(dòng)？
正確答案是：預(yù)防小兒感冒要避免多出汗。中醫(yī)認(rèn)為汗出當(dāng)風(fēng)就容易感冒。氣門可以宣發(fā)肺氣。有經(jīng)驗(yàn)的家長應(yīng)該給孩子多備一身衣物，另外還有一個(gè)腎頂穴可以固表斂汗。
專家現(xiàn)場(chǎng)演示寶寶愛感冒推拿巧調(diào)理：根據(jù)年齡按揉腎頂穴3-5分鐘即可。另外揉補(bǔ)肺經(jīng)可以預(yù)防感冒。
圖：腎頂穴
孩子愛生病應(yīng)該怎么做？去火？補(bǔ)腎？養(yǎng)胃？
正確答案是：孩子愛生病應(yīng)該去火。孩子心常有余、肝腸有余、陽常有余會(huì)導(dǎo)致心火熾盛，此時(shí)就需要去火
孩子火大的表現(xiàn)：面色紅潤、性情急躁、吐舌弄舌、夜夜啼哭。
圖：孩子火大的表現(xiàn)
何嘉博士現(xiàn)場(chǎng)演示用推拿來去火：推心經(jīng)、搗小天心、按弦走搓摩。
20150821健康之路視頻：寶寶小病不跑醫(yī)院（四) 陳紅,小兒推拿,脾胃虛弱怎么調(diào)理
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