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糖尿病首要任務(wù)就是控好血糖，保持血糖的穩(wěn)定，降低血糖值的波動，這是根本，所以必須從日常生活中做起。

第一點，每天都要堅持運動，并且要有一個固定的運動時間和運動量，不要今天運動多明天運動少，今天上午運動明天下午運動，這樣是不對的，還會適得其反。

第二點，飲食要和運動同時同步進行，運動量和運動時間固定了，飲食的量和時間也得相對固定，這樣才能事半功倍。

第三點，選擇合適的降糖藥，不能隨意調(diào)整藥物和藥物的用量，不是越貴的藥越好，而是適合自己病情的才是最好的。

第四點，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，尤其是良好的作息習(xí)慣，絕對不要熬夜。

第五點，藥物控糖效果太差的情況下，該用胰島素的時候就用胰島素。

第六點，絕對要避免低血糖的出現(xiàn)，因為低血糖對身體的危害要遠高于血糖高對身體的危害，容易出現(xiàn)低血糖的患者，建議睡前測血糖，適當(dāng)補充一些牛奶就可以避免夜間出現(xiàn)低血糖。

第七點，隨時觀察腳部和注意眼睛視力的變化，有問題馬上到醫(yī)院進行檢查治療。

培希元主食面條，糖尿病專用，控糖好，營養(yǎng)均衡，血糖能正常。

第八點，血糖的日常監(jiān)測非常重要，只靠自身感覺是不科學(xué)的，如果血糖監(jiān)測不正常，要及時調(diào)整飲食、用藥、和運動量。

第九點，定期檢查糖化血紅蛋白，這個檢查很重要，是評測近期3個月的血糖控制平均水平，可以根據(jù)檢查結(jié)果，做出相對應(yīng)的有效控糖方案。

第十點，控糖要把預(yù)防放到第一位，只有平時注意了，血糖才能控制好，而不是血糖高才控制。

以上十點，糖尿病要多看幾遍記到心里，平時多督促自己，讓自己的血糖一直保持在正常范圍以內(nèi)。