中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

主治：風(fēng)氣積滯，頸項疼痛、耳后痛、肩臂痛、背痛、肘痛等。

功法：每天二十三～三時之間，盤坐。兩手相疊按左大腿上。上體連頭向右轉(zhuǎn)。目視右后上

方。呈聳引勢，略停幾秒鐘，再緩緩轉(zhuǎn)向左方，動作如右。左右各十五次。然后上下牙齒相

叩，即叩齒三十六次，漱津（即舌舐上顎，并兩頰、上下齒唇間，此時唾液則增加分泌，養(yǎng)

生家稱為津液）幾次，待津液滿口分三次咽下，意想把津液送至丹田。如此漱津三次，呼一

吸為一息，如此三十六息而止。