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補(bǔ)氣常用人參、西洋參、黃芪、黨參等，人參最快但陰虛的容易上火，西洋參不易上火。輕補(bǔ)可用黃芪、西洋參，大補(bǔ)可用人參。

補(bǔ)血常用當(dāng)歸、紅棗、桂圓等，當(dāng)歸最快，但有活血作用，出血傾向的不易用。長(zhǎng)期服用可用紅棗桂圓枸杞，間斷性服用當(dāng)歸。

真正的貧血（血色素低），最好用鐵劑，琥珀酸鐵、枸櫞酸鐵、甘氨酸亞鐵等都可以，一般2周就有顯著回升甚至恢復(fù)正常。以后不需要繼續(xù)服用。