腦科學(xué)在教育上的應(yīng)用，尤其是在教養(yǎng)孩子方面有著至關(guān)重要的作用。只有通過(guò)對(duì)大腦的科學(xué)了解，掌握其發(fā)育規(guī)律，才能讓孩子的大腦更自由健康地生長(zhǎng)。
作者洪蘭
01 讓孩子動(dòng)手，會(huì)促進(jìn)孩子大腦神經(jīng)元的連接
大腦皮質(zhì)是神經(jīng)系統(tǒng)的最高中樞。大腦皮質(zhì)按功能定位分為運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)、視區(qū)、聽(tīng)區(qū)以及語(yǔ)言區(qū)等區(qū)域。
為什么孩子比較早聽(tīng)得懂，而講話比較遲？這是由大腦的布羅卡氏區(qū)（Broca's area）即運(yùn)動(dòng)性言語(yǔ)中樞（說(shuō)話中樞）決定的。布羅卡氏區(qū)主管語(yǔ)言訊息的處理、話語(yǔ)的產(chǎn)生，與韋尼克區(qū)（Wernicke's area）共同形成語(yǔ)言系統(tǒng)。不過(guò)人的喉嚨、下巴和嘴唇要發(fā)音并不那么容易，所以小孩子需要通過(guò)牙牙學(xué)語(yǔ)，學(xué)會(huì)說(shuō)話。
聾啞兒在八個(gè)月大時(shí)，即便聽(tīng)不到外面的聲音，也會(huì)不由自主開(kāi)始練習(xí)發(fā)音。但是由于耳朵聽(tīng)不到外界的聲音，到十二個(gè)月的時(shí)候聾啞兒的這種行為就消失了。所以我們會(huì)說(shuō)話，跟運(yùn)動(dòng)皮質(zhì)區(qū)有直接關(guān)系。孩子大概六個(gè)月就聽(tīng)得懂父母講什么，比如“不要吵”“來(lái)吃飯”這種簡(jiǎn)單的話，當(dāng)然他自己要完全學(xué)會(huì)說(shuō)話，還要等一段時(shí)間。
顳葉負(fù)責(zé)處理聽(tīng)覺(jué)信息，也與記憶和情感有關(guān)。大腦中負(fù)責(zé)記憶功能的結(jié)構(gòu)叫海馬，相當(dāng)于電腦內(nèi)存結(jié)構(gòu)的就是大腦的前額葉。前額葉區(qū)域涉及規(guī)劃復(fù)雜的認(rèn)知行為、個(gè)性表達(dá)、決策和調(diào)節(jié)社會(huì)行為等復(fù)雜的認(rèn)知功能。
9個(gè)月的嬰兒會(huì)爬之后，開(kāi)始探索世界，這時(shí)他們的運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)能力大大增強(qiáng)，神經(jīng)元開(kāi)始大量連接。到了2歲，孩子已經(jīng)有了很多后天經(jīng)驗(yàn)，神經(jīng)元連接就很緊密?？梢?jiàn)要想有創(chuàng)造力，要能夠觸類旁通、舉一反三，神經(jīng)元的連接必須很緊密。所以父母應(yīng)該放手讓孩子自己做事情，這樣有利于孩子腦部的生長(zhǎng)。
筆者曾到芬蘭幼兒園考察，當(dāng)時(shí)氣溫零下12攝氏度。在臺(tái)灣，零下12攝氏度就叫寒流了，是要全副武裝御寒保暖的。但在芬蘭，午睡起來(lái)老師就帶孩子去室外玩耍。老師說(shuō)，芬蘭在北極圈內(nèi)，如果我們的國(guó)民怕冷，這個(gè)國(guó)家就沒(méi)有希望了。只有不合適的衣服，沒(méi)有不合適的天氣。
有個(gè)3歲的小男孩，午覺(jué)睡久了，醒來(lái)一看，別的小朋友都去玩了，就很著急地開(kāi)始穿衣服，老師站在旁邊看他自己穿。結(jié)果好不容易穿好了，發(fā)現(xiàn)穿反了。要是我們就會(huì)提醒說(shuō)，穿反了，要脫了重新穿，可他們的老師卻拍拍他說(shuō)，沒(méi)有關(guān)系，出去玩。孩子跑出去后，老師對(duì)我們說(shuō)：“他花了20分鐘才穿起來(lái)，如果再讓他脫，他會(huì)有受挫的感覺(jué)，明天就不穿了。如果讓他自己發(fā)現(xiàn)這個(gè)錯(cuò)誤，今天錯(cuò)、明天錯(cuò)，后天就不會(huì)穿錯(cuò)了。”
在我們中國(guó)，經(jīng)常看到很多孩子，5歲還要父母喂飯，那是不可取的。動(dòng)作訓(xùn)練會(huì)促進(jìn)大腦神經(jīng)元的連接，長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)的孩子神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)更豐富，神經(jīng)元的連接越恰當(dāng)，人就越聰明。我們常常說(shuō)勤能補(bǔ)拙、熟能生巧就是這個(gè)道理。為什么要反復(fù)練習(xí)呢？“習(xí)”這個(gè)字，是鳥(niǎo)的羽毛，鳥(niǎo)必須反復(fù)練習(xí)飛才能飛翔起來(lái)?？鬃诱f(shuō)“學(xué)而時(shí)習(xí)之”，是有道理的。著名的“一萬(wàn)小時(shí)原理”說(shuō)的就是這個(gè)道理，一個(gè)行為做了一萬(wàn)個(gè)小時(shí)以后，就成了這個(gè)領(lǐng)域的專家。
有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，在對(duì)柏林愛(ài)樂(lè)樂(lè)團(tuán)的小提琴家的大腦掃描后發(fā)現(xiàn)，他們的左手大小拇指相對(duì)應(yīng)的大腦神經(jīng)區(qū)域是一樣大的，而我們普通人一般大拇指對(duì)應(yīng)的區(qū)域更大一些。為什么？因?yàn)樗麄冊(cè)诶√崆俚臅r(shí)候，左手這兩個(gè)大小指的使用度相當(dāng)。這個(gè)結(jié)果告訴我們，我們可以通過(guò)外在訓(xùn)練改變大腦神經(jīng)元的分配，而且越用連接越緊密，相應(yīng)的區(qū)域越強(qiáng)大。
02 了解孩子的大腦，從而更好地建立親子關(guān)系
很多人錯(cuò)誤地認(rèn)為孩子兩歲之前沒(méi)有記憶，可以全權(quán)交給保姆帶，等孩子懂事了再把他接回來(lái)自己好好帶。有研究發(fā)現(xiàn)，兩歲以前童年的受虐，主要是被忽略，大人對(duì)孩子的忽視會(huì)對(duì)大腦造成很大的傷害，甚至?xí)绊懞芏嗨赡旰蟮男袨椤?/strong>
對(duì)孩子的教養(yǎng)，0-6歲是關(guān)鍵期，大量的神經(jīng)元連接在這一時(shí)期會(huì)改變。6-12歲比較少，12歲到18歲青春期，又是一個(gè)關(guān)鍵期。所以，0-6歲要把孩子的習(xí)慣養(yǎng)好，6-12歲是孩子價(jià)值觀形成的時(shí)期。12歲以后，同學(xué)、老師對(duì)孩子的影響遠(yuǎn)大于家長(zhǎng)。比如孩子12歲以前，你牽著他的手過(guò)馬路，他會(huì)很自然地讓你牽。到了初中，你再去牽他的手，他會(huì)躲開(kāi)。到了高中，你走在前面，他走后面假裝不認(rèn)識(shí)你。所以在黃金時(shí)期就要把正確的價(jià)值觀和好的習(xí)慣培養(yǎng)起來(lái)。
親子關(guān)系就像我們放風(fēng)箏，手上的線不能丟。孩子小的時(shí)候，家長(zhǎng)要監(jiān)督他、保護(hù)他。進(jìn)了初中以后，孩子開(kāi)始懂事，有了自主性，家長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)適當(dāng)放“線”。到了高中，孩子思想逐漸成熟，“天高任鳥(niǎo)飛”，家長(zhǎng)應(yīng)該放手讓他飛。等他上了大學(xué)、畢業(yè)了，結(jié)婚了，就要把繩子還給他。
很多人表示，青少年叛逆心強(qiáng)，很難管教。其實(shí)這和他們的大腦發(fā)育有關(guān)系。最近有研究發(fā)現(xiàn)，男生成熟比女生慢兩年。男生跟女生有很大差別的原因，在于女生身上有卵巢，而男生身上沒(méi)有卵巢。所以女性要比男性早說(shuō)話，生活中女孩對(duì)媽媽說(shuō)，今天發(fā)生了什么事兒，如果媽媽不聽(tīng)，她會(huì)一直講；而男生如果告訴媽媽一件事，媽媽一定要趕緊回應(yīng)他，因?yàn)槟猩枪钠鹩職庹f(shuō)的。如果媽媽忙完才去回應(yīng)“剛剛什么事兒”，就已經(jīng)晚了。
我們發(fā)現(xiàn)，女孩放學(xué)回家什么都跟媽媽講。如果女生失戀，她會(huì)打電話給同學(xué)：“ 這個(gè)男生我對(duì)他怎么怎么好”，電話一打半個(gè)小時(shí)，等掛了電話?cǎi)R上就會(huì)撥另外一個(gè)同學(xué)的電話，說(shuō)這個(gè)男生如何對(duì)不起他，等到女生掛下電話，就可以去做別的事情了，這叫情緒處理完畢。男生不一樣，男生失戀回家會(huì)把門關(guān)起來(lái)生悶氣，情緒處理方式跟女生完全不同。
為什么青春期孩子難管教，就在于控制理性的和情緒的地方承受時(shí)間不一樣。如果你的孩子很暴躁，請(qǐng)你真的不要生氣。情緒的刺激，比如被人家打了一個(gè)耳光、比如看到蛇來(lái)了，這個(gè)信息直接進(jìn)入大腦視丘，它是我們的中途站，其中有兩條路，到杏仁核是短的路，可是到前面的額葉是長(zhǎng)的路。比如我們爬山，看到一條蛇，馬上會(huì)往后面跳。這是眼睛接收信息后做出的情緒反應(yīng)，同時(shí)又往上送到理智中心，一看“不是蛇，是條水管”，這時(shí)候跳一半就會(huì)停下來(lái)。這是基本的大腦生理反應(yīng)。
我們發(fā)現(xiàn)孩子的注意力很難集中，我們常常說(shuō)“我跟你講話你聽(tīng)見(jiàn)沒(méi)有”，他說(shuō)聽(tīng)見(jiàn)了，可是我們覺(jué)得他沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)。這是因?yàn)?strong>人類大腦里面的網(wǎng)狀組織，到青春期才能包完髓鞘，所以青春期的孩子注意力很難集中。
另外，孩子晚上不肯睡覺(jué)。童年期松果體在天黑不久就要分泌退黑激素，但是青春期(十到十四歲)退黑激素的分泌晚了兩個(gè)小時(shí)，也就是到晚上九點(diǎn)、十點(diǎn)以后才會(huì)分泌，所以青少年要到晚上十一點(diǎn)才會(huì)睡。美國(guó)現(xiàn)在有18個(gè)州，把上學(xué)的時(shí)間延后一小時(shí)，孩子沒(méi)有睡飽會(huì)產(chǎn)生起床氣。
為什么孩子要睡飽？這里有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，兩組受試者，一組允許其睡覺(jué)，另一組不允許其睡覺(jué)，不睡的那組，給他們看100張圖片，從靜物風(fēng)景到強(qiáng)烈情緒，如火燒房子、毒蛇咬人等等。結(jié)果發(fā)現(xiàn)不讓睡覺(jué)的測(cè)試組杏仁核的活化比讓睡覺(jué)的測(cè)試組強(qiáng)了60%，睡覺(jué)的測(cè)試組的前額葉皮質(zhì)能夠平衡地去調(diào)控杏仁核。因?yàn)榍罢吆帽葎x車，后者如同油門，不讓睡覺(jué)的測(cè)試組這兩者調(diào)控失常，加大油門暴走，沒(méi)有剎車，情緒就會(huì)很暴躁，這跟杏仁核有關(guān)。
同時(shí)，睡眠跟注意力也有直接的關(guān)系。實(shí)驗(yàn)中，先讓所有的受試者睡滿8個(gè)小時(shí)，然后開(kāi)始實(shí)驗(yàn)，第一組三天完全不睡，第二組每晚睡四個(gè)小時(shí)，第三組睡六個(gè)小時(shí)，第四組睡八個(gè)小時(shí)，這樣堅(jiān)持兩周，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)銀幕出現(xiàn)光點(diǎn)要他們盡快按鍵時(shí)，第一、二、三組都反應(yīng)變慢，甚至沒(méi)有反應(yīng)?？梢?jiàn)，如果睡眠不足，開(kāi)車時(shí)，就容易導(dǎo)致車禍的發(fā)生。
睡眠跟免疫力也有直接的關(guān)系。實(shí)驗(yàn)中，讓受試者先睡一天，第二天讓第一組睡三個(gè)小時(shí)、第二組睡六個(gè)小時(shí)，然后在受試者鼻子上點(diǎn)感冒病毒。結(jié)果睡眠少于三小時(shí)者，免疫力降低50%，有很多人患了感冒；而睡眠達(dá)到六個(gè)小時(shí)的只有18%的人得了感冒。可見(jiàn)睡眠跟免疫系統(tǒng)有直接的關(guān)系。
所以，我們了解孩子的情緒跟大腦的關(guān)系之后，就要好好地去處理，避免親子沖突。
03孩子最重要的學(xué)習(xí)方式是模仿
大腦是環(huán)境與基因互動(dòng)的產(chǎn)物，它會(huì)應(yīng)外界需求而改變神經(jīng)連接。學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)、壓力、創(chuàng)傷、受虐……都會(huì)改變大腦。所以沒(méi)有“3歲定終生”的說(shuō)法。因?yàn)槿说拇竽X一直在發(fā)展，一直在變化，有可塑性，“它的神經(jīng)回路是可以改變的”。
現(xiàn)在世界上最有用的人是那些懂得與別人相處之人，人際關(guān)系是人類生存最重要的科學(xué)。在幼兒園里最重要的是教會(huì)孩子如何控制情緒和培養(yǎng)好習(xí)慣，如果沒(méi)有好的情緒控制，是沒(méi)有辦法在團(tuán)隊(duì)里面生存的。它跟閱讀能力和數(shù)字概念的習(xí)得一樣重要。
如何教孩子控制情緒？最好的方法是大人做好情緒控制的榜樣。父母在遭受挫折時(shí)，若能保持情緒的穩(wěn)定，就可以提供孩子一個(gè)情緒的安全感。孩子需要在一個(gè)情緒上安全的環(huán)境里，表達(dá)他的憤怒、失望、悲哀和傷痛感覺(jué)。
在學(xué)習(xí)上，模仿是最原始、最不費(fèi)力的學(xué)習(xí)。1977年曾有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，出生40分鐘的嬰兒，還沒(méi)有抱回家，實(shí)驗(yàn)者給他吐舌頭、做鬼臉，結(jié)果孩子馬上就學(xué)會(huì)了。這個(gè)時(shí)候孩子就像白板，怎么就會(huì)了呢？因?yàn)?strong>大腦里有“鏡像神經(jīng)元”。鏡像神經(jīng)元就像是鏡子一樣，看到別人的行為，大腦就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的反應(yīng)，行動(dòng)上就可能會(huì)模仿。
比如，火烈鳥(niǎo)都是一條腿站立，鴨子進(jìn)了火烈鳥(niǎo)的隊(duì)伍后，也會(huì)保持一條腿站立。如果父親喝酒、抽煙，孩子長(zhǎng)大后也會(huì)學(xué)著做。父母是孩子最初的老師，對(duì)孩子優(yōu)秀品德的培養(yǎng)，父母責(zé)無(wú)旁貸。
在幼兒階段，最重要的學(xué)習(xí)方式是模仿。近朱者赤，近墨者黑。1992年腦神經(jīng)研究者發(fā)現(xiàn)，鏡像神經(jīng)元是最早的學(xué)習(xí)場(chǎng)所，父母是最初的老師，孩子最大的恐懼是沒(méi)人愛(ài)，被拒絕是他們最害怕的。出生四天的嬰兒放在核磁共振里面，趁他睡覺(jué)的時(shí)候，在耳朵旁邊放父母吵架的聲音，雖然他聽(tīng)不懂大人講的話，但他的恐懼中心會(huì)馬上亮起來(lái)。所以教養(yǎng)孩子不困難，就是用欣賞的眼光去看他，看到他的長(zhǎng)處。
腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，大腦的可塑性是終生的，人終其一生不停地因新的經(jīng)驗(yàn)而重塑他的大腦。用進(jìn)廢退，大腦的功能可以被取代。這是一個(gè)循環(huán)，大腦產(chǎn)生觀念，引導(dǎo)行為，行為產(chǎn)生結(jié)果以后又反過(guò)來(lái)改變大腦。所以不能罵孩子是豬或者笨，每天說(shuō)他笨，最后真的就變笨了。請(qǐng)每天善待你的孩子，因?yàn)?strong>每天怎么過(guò)日子影響神經(jīng)的連接，最后影響孩子行為。
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