豆腐乳因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而素有“東方奶酪”之稱。豆腐乳富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等,具有健脾寬中、潤(rùn)燥、除濕等功效,常吃對(duì)預(yù)治高血壓、動(dòng)脈硬化、風(fēng)濕病均有一定的作用。今天小編就為大家介紹家傳的豆腐乳腌制方法!如果喜歡,請(qǐng)關(guān)注我們 頭條號(hào) / 老街美食 !
一、制作步驟
1、將買回的新鮮豆腐洗干凈后晾干,然后切小塊。注:如果買的是嫩豆腐,必須把水分瀝干。
2、蒸籠格子用干粽葉打底,將準(zhǔn)備好的豆腐塊放到干粽葉上擺好,豆腐塊和豆腐塊間要有間隔。將蒸籠蓋子蓋上,放置在旁邊。一至二個(gè)星期,豆腐塊上面長(zhǎng)出黃紅色粘液或白毛,并聞到有腐乳特有的味道時(shí),就霉好了。注:也可以用干稻草、玉米葉子或干凈粗布打底!
3、將霉好的豆腐放到外面曬一至二天。
4、準(zhǔn)備適量鹽、蒜粉、姜粉、花椒粉、辣椒粉,將以上調(diào)味料混合。注:根據(jù)個(gè)人口感,適量放入調(diào)味料。
5、將霉好的豆腐塊在白酒中過一下,再放入調(diào)料中打個(gè)滾,裝進(jìn)瓶子密封!放上一個(gè)禮拜左右就可以吃了,放的時(shí)間越長(zhǎng),口感也越好,越好吃。如果已經(jīng)將瓶蓋打開,一定要將瓶子放進(jìn)冰箱冷藏!
口感好、營(yíng)養(yǎng)高,聞起來有股臭,但吃起來特香的豆腐乳就做好了。
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