少陽(yáng)春生子時(shí)膽，氣以壯膽邪不侵。

上天的養(yǎng)身密碼，一日的十二經(jīng)絡(luò)應(yīng)時(shí)而動(dòng)

人行道生命修煉一起踐行治未病

少陽(yáng)春生子時(shí)膽

子時(shí)，23-1點(diǎn)，足少陽(yáng)膽經(jīng)當(dāng)值，足少陽(yáng)膽經(jīng)氣血最旺。

從上圖可以看到，膽經(jīng)位于子時(shí)，陰陽(yáng)交會(huì)之時(shí)，陰最盛而陽(yáng)初生，是新一天陽(yáng)氣的生發(fā)起點(diǎn)。

以四季類比，子時(shí)，相當(dāng)于從“冬藏”到“春生”，與之對(duì)應(yīng)的午時(shí)，同樣也是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，午時(shí)，相當(dāng)于從“夏長(zhǎng)”到“秋收”。兩者都是陰陽(yáng)交替之樞機(jī)，子時(shí)，陰盛陽(yáng)生，午時(shí)，陽(yáng)盛陰生。午時(shí)，子時(shí)，恰好對(duì)應(yīng)陰陽(yáng)魚(yú)的頂端和低端，值得深入研究，都是陰陽(yáng)交合的關(guān)鍵轉(zhuǎn)折點(diǎn)。

子時(shí)，陽(yáng)氣初生，為新一天的身體啟動(dòng)能量，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“氣以壯膽，邪不能侵。膽氣虛則怯，氣短，謀慮而不能決斷”。膽氣壯，外邪便不能入侵，人體的免疫力就會(huì)增強(qiáng)，從而身強(qiáng)體??；膽氣不足，就會(huì)膽子小，做事猶豫不決。人最遲在子時(shí)前就寢，膽汁便可得到正常的代謝。膽的功能正常，大腦決斷的能力也就強(qiáng)了。正所謂“膽有多清，腦有多清?！?/span>早晨醒來(lái)，腦子會(huì)很清醒，做起事來(lái)效率也會(huì)特別高。

金·李杲在《脾胃論·脾胃虛實(shí)傳變論》中說(shuō)：“膽者，少陽(yáng)春生之氣，春氣升則萬(wàn)化安，故膽氣春升，則余臟從之，所以十一臟取決于膽也?！?/span>就是強(qiáng)調(diào)了膽的升清宣發(fā)作用。膽經(jīng)陽(yáng)初出生，為肝經(jīng)的升發(fā)打下基礎(chǔ)，一環(huán)扣一環(huán)，肝經(jīng)的升發(fā)又為肺經(jīng)的吸新吐故提供了物質(zhì)支持和氣血保障。

《說(shuō)文·肉部》曰：“膽，連肝之腑，從肉詹聲?！蹦懺谟颐{之內(nèi)，附于肝之短葉間，其形若懸瓠，呈囊狀，現(xiàn)代稱之為“膽囊”。膽內(nèi)貯藏膽汁，是一種清凈、味苦而呈黃綠色的“精汁”，亦稱“清汁”，故《靈樞·本輸》稱膽為“中精之府”，《千金要方》稱膽為“中清之府”，《難經(jīng)·三十五難》稱之為“清凈之府”?！峨y經(jīng)·四十二難》說(shuō)：“膽在肝之短葉間，重三兩二銖，盛精汁三合。”

膽有經(jīng)脈與肝的經(jīng)脈相互絡(luò)屬，構(gòu)成表里關(guān)系，故《靈樞·本輸》說(shuō)：“肝合膽”。

膽的生理功能，一是貯藏并排泄膽汁；二是主決斷。

膽貯藏、排泄膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關(guān)，參與六腑的“傳化物”，故膽為六腑之一。但膽不容納水谷、傳化濁物，與其他腑又不同；膽貯藏膽汁為精汁，故膽又屬奇恒之府。

日落而息，最遲也要到子時(shí)之前睡覺(jué)，這是最后的底線，否則就是透支生命了，長(zhǎng)此以往就會(huì)嚴(yán)重影響人體的健康。

平時(shí)，可以敲膽經(jīng)，尤其是有膽囊炎、膽囊息肉、膽結(jié)石的朋友，除了養(yǎng)成早睡的習(xí)慣之外，一定對(duì)自己的膽經(jīng)進(jìn)行一些保養(yǎng)，這樣才能逐漸有所改善。

敲膽經(jīng)有以下三大好處：

1、生陽(yáng)氣：

《內(nèi)經(jīng)》曰：“凡十一臟取決于膽也?！睆?qiáng)調(diào)了膽主少陽(yáng)春升之氣，在臟腑活動(dòng)中的重要性。膽經(jīng)是半表半里的經(jīng)絡(luò)，可以通達(dá)人體全身的陰陽(yáng)之氣，具有調(diào)節(jié)膽府升發(fā)陽(yáng)氣的功能。

2、補(bǔ)氣血：

膽經(jīng)一通，陽(yáng)氣升發(fā)了，氣化功能自然就加強(qiáng)了，有助于促進(jìn)營(yíng)血再生，調(diào)養(yǎng)臟器，滋補(bǔ)氣血。

3、扶正氣：

若邪氣侵犯，就會(huì)有忽冷忽熱的感覺(jué)。常敲膽經(jīng)，可以鼓舞正氣，驅(qū)趕邪氣，加速血循環(huán)，加強(qiáng)代謝，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，不易被病毒入侵。

敲膽經(jīng)的方法，可以參照下圖，從大腿向小腿方向依次敲打，參照環(huán)跳穴、風(fēng)市穴、中瀆穴、膝陽(yáng)關(guān)四個(gè)穴位的位置，由輕到重，以自己能承受的力量為度。

下期見(jiàn)

……

簡(jiǎn)單的方法，如同萬(wàn)金油一般，方便好用，一學(xué)就會(huì)，一用就成，作為普通百姓，容易掌握，這就是好方法。

正所謂“閑時(shí)學(xué)，急時(shí)用，平時(shí)松，急時(shí)空”，愿您“處處留心藝不壓身，信手拈來(lái)手到病除”！

讓我們行動(dòng)起來(lái)，世界從此沒(méi)有病患！幫助自己，幫助別人，善莫大焉！

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