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【中醫(yī)養(yǎng)生】生肖、經(jīng)絡(luò)與節(jié)氣養(yǎng)生——鼠

 


 

   鼠年里的人大都是比較聰明有心計的那種,屬于聰明伶俐人見人愛的類型,而且比較能理財,會攢錢,積蓄要比別人多,直觀力以及對環(huán)境的適應能力都要優(yōu)于常人。

 

 


 

  缺點是定力不夠,膽子小,缺乏決斷力,這點有點像老鼠,因此鼠年生人如果覺察到自己有這方面問題,應加強于心志的鍛煉,在外是要多到戶外去運動,到各種不同場合去磨練自己,在內(nèi)則是要增強膽經(jīng)的能量。

 

              

 

   凌晨十一、二點時正是老鼠活躍的時候,這個時辰叫子時,對應著人體經(jīng)絡(luò)中的少陽膽經(jīng),在這個時段人們睡著并且逐步的進入深睡眠,膽經(jīng)就開始像老鼠出洞一樣的工作了,做什么呢?《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講到凡十一藏取決于膽,這時膽經(jīng)的陽氣升發(fā),但不是很強,只是一點小苗頭,因此叫少陽,可是卻是最關(guān)鍵的一步,五臟六腑的陽氣都要依附這點小苗頭生發(fā)生長起來,因此子時覺至關(guān)重要。

 

           

 

   子時之前的時間,陰氣越來越重,人體各方面氣血都是向內(nèi)收的,因此人會越來越乏,困頓,但常熬夜的人會發(fā)現(xiàn),一旦超過十一點以后,反倒會精神一些,就是因為此時的陰氣達到極點,一陽初生的表現(xiàn),人在睡眠中,這點陽氣發(fā)苗會帶動各個臟腑的陽氣越來越旺,而這時如果沒有在睡眠,這點陽氣就消耗掉了,人就越老越虛,所以老人家們常常強調(diào)子午覺是非常有道理的,常睡子午覺,活過九十九。

 

           

  

   子鼠對應的月份是陰歷十一月,這個月份上的重點節(jié)氣是冬至,就好像一天中的子時一樣,也是一個陰氣盛極,一陽初生的時候,這時的陽氣萌發(fā)關(guān)系著未來一年的身心狀態(tài),因此冬至可以說是二十四節(jié)氣中最關(guān)鍵的一個,在這個月份上要充分的做好各方面保養(yǎng),減少消耗,少看電腦,久視會傷血,少大聲說話,語多會傷氣,少劇烈運動和心情的波動,都會影響陽氣的萌發(fā),甚至古時的男人們這個月份都要外出以避免夫妻同床,子月的精液濃如漿,消耗是相當大的。

 

     

  

   適合做的功課有溫水泡腳、靜坐、艾灸以及敲打膽經(jīng),冬至上叫醒膽經(jīng),能使陽氣生發(fā),明年有個好狀態(tài)。

 

     

 

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