時(shí)常會(huì)聽到新手媽媽們對(duì)睡眠不足的抱怨，說(shuō)“生了孩子就沒機(jī)會(huì)睡整覺了”，有的甚至對(duì)寶寶吃夜奶感到厭煩，這確實(shí)是眾多新媽媽頭痛的問題。寶寶有喂養(yǎng)需求，媽媽有休養(yǎng)需求，若何平衡兩者之間的沖突呢，接下來(lái)就討論一下。
一般來(lái)講，一般初生嬰兒無(wú)喂養(yǎng)睡眠時(shí)間不超過(guò)4小時(shí)，因此0到4月大的嬰兒吃夜奶屬于正常現(xiàn)象，應(yīng)按需喂養(yǎng)。
不同月齡的寶寶，夜奶次數(shù)不同
1.新生兒時(shí)期
由于胃容量比較小，且不會(huì)區(qū)別晝夜，所以哺乳沒有晝夜之別，必須在嬰兒饑餓時(shí)或者想要飲奶時(shí)才授乳，一般間隔3小時(shí)左右。
2.2-3個(gè)月
胃容量增大，每次飲奶量也增大，夜間最后一次足量喂奶后，后半夜可睡5-6小時(shí)，可根據(jù)實(shí)際情況喂1-2次奶。
3.4-5個(gè)月
后半夜可睡6-7小時(shí)，不需要哺乳。
3.5-6個(gè)月
夜間入睡后最多喂奶一次。
戒掉夜奶的方法
1.嬰兒的飲奶與成年人吃飯一樣，也是有習(xí)慣性的，對(duì)于5-6月以上的嬰兒，如果生長(zhǎng)發(fā)育達(dá)標(biāo)，就應(yīng)該考慮戒掉夜奶習(xí)慣。因?yàn)橐鼓桃坏┬纬?，很難去除，且夜奶對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育也有不利的方面如容易加重腸胃的負(fù)擔(dān),引起消化吸收方面的障礙、齲齒等問題，所以要在早期使嬰兒擺脫夜間飲奶的習(xí)慣，逐漸形成正常的習(xí)慣。
2.改變嬰兒夜間飲奶習(xí)慣的方法是把最后飲奶的時(shí)間推遲使他最后一次飲奶盡量喂飽，母乳喂養(yǎng)的，因?yàn)槎〞r(shí)間喂養(yǎng)，母乳的量可能不夠，所以晚間吃不飽，晚間饑餓時(shí)再次飲奶，此時(shí)，最后一次哺乳時(shí)，加一點(diǎn)牛奶時(shí)可取的。
3.部分寶寶感覺不餓的情形下,吃夜奶只是習(xí)慣問題，有時(shí)媽媽只要拍拍、哄哄寶寶，或者給寶寶喝幾口溫開水或者是撫奶嘴后又會(huì)入睡。
4.對(duì)于反復(fù)夜奶的嬰兒，戒夜奶不可能短時(shí)間內(nèi)戒掉，媽媽需要耐心，可以慢慢拉長(zhǎng)夜奶的間隔時(shí)間,比如原本半夜3點(diǎn)要喝的，往后延半小時(shí)，隔天再延半小時(shí)，慢慢地拉到早上6-7點(diǎn)，寶寶就可以慢慢睡過(guò)夜。
5.還有就是戒夜奶，需要媽媽“狠點(diǎn)心”，不能寶寶一哭就給吃，要試著堅(jiān)決不給寶寶喂奶，堅(jiān)持一兩日看看。
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