兒科專家建議，寶寶夜奶最好在1歲之前戒掉，不然會(huì)影響孩子對(duì)于正餐的攝入及身體發(fā)育。
編 輯：柔山
審 核：許百萬
由于個(gè)體的差異性，每個(gè)寶寶入睡的時(shí)間也都是有差別的，而孩子正常的入睡時(shí)間，應(yīng)保持在21-23點(diǎn)之間。
如果在23-早晨7點(diǎn)間，寶媽給寶寶進(jìn)行喂奶，這就是大家常說的喂夜奶。
喂夜奶媽媽痛苦、寶寶受傷
嵐嵐在今年完成了角色上的升級(jí)，擁有了自己的小寶寶，不過嵐嵐的這次升級(jí)，各方面的轉(zhuǎn)變可是非常明顯，好像變成了兩個(gè)人。
嵐嵐在生寶寶前可是非常的瀟灑，每天帶著精致的妝容上班、逛街、游玩，別提多滋潤(rùn)了，可自打生完小寶寶了，不僅變得邋遢、性格上也是逐漸暴躁。
作為嵐嵐的好朋友，大家自然對(duì)嵐嵐多加關(guān)心，終于又一次嵐嵐情緒上爆發(fā)了，和大家哭訴：自打生完孩子，就沒睡上一個(gè)完整覺。
孩子一晚上要醒了四五次，嵐嵐害怕孩子把家人吵醒，就只好每天給寶寶喂奶，續(xù)上覺，講到這里，嵐嵐也說第一次覺得這么孤獨(dú)，當(dāng)媽真的太不容易了。
的確，寶媽的夜晚，是旁人不懂的黑，每一位媽媽都會(huì)經(jīng)歷那些要喂夜奶的晚上，每當(dāng)自己下決心給孩子斷夜奶，孩子的哭聲又融化了那顆當(dāng)媽的心。
寶寶夜奶頻繁的原因
◆少食多餐
小寶寶出生不久，基本上每天都是在睡夢(mèng)中度過，而且此階段的寶寶胃口是很小的，要按照少食多餐的原則進(jìn)行喂養(yǎng)。
這就免不了媽媽在晚間也要起來給寶寶喂奶，即使自己再困，也不能忽略掉小寶寶的需求，寶寶在夜間多次的醒來哭鬧，可能也是寶寶消耗的快，真的餓了。
◆ 奶水、營(yíng)養(yǎng)不足
此類情況的寶媽，可以嘗試一下混合喂養(yǎng)的方式，雖然寶寶起初會(huì)有些抗拒，但一段時(shí)間的悉心引導(dǎo)后，寶寶也是會(huì)慢慢適應(yīng)的。
長(zhǎng)期堅(jiān)持喂夜奶的壞處
1. 加重腸道負(fù)擔(dān)
人在休息、睡覺的時(shí)候，身體的代謝是會(huì)減慢的，對(duì)些能量的需求自然就會(huì)少一些。
所以喂夜奶頻繁很可能會(huì)加重寶寶的腸道負(fù)擔(dān)，無法負(fù)荷。
2. 引發(fā)肥胖
如果小寶寶在白天的飲食情況已經(jīng)很好了，晚上還是哭鬧著想要奶吃，其實(shí)這不是真的餓了，而是形成了習(xí)慣，而且，寶寶哭了就喂，也易造成營(yíng)養(yǎng)過盛。
寶寶和成年人共同的特點(diǎn)都是晚間能量消耗小，所以長(zhǎng)期的喂夜奶，寶寶很容易出現(xiàn)超重問題哦。
3. 影響睡眠
睡眠的質(zhì)量可是密切影響著寶寶的發(fā)育情況，如果長(zhǎng)期的睡眠不充分、質(zhì)量低，會(huì)耽誤寶寶的身高與大腦發(fā)育。
因?yàn)樵谝归g，寶寶身體會(huì)分泌出生長(zhǎng)激素，但如果晚間總是因喂夜奶而打擾，自然會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，也得不償失。
4. 引起蛀牙
頻繁的喂夜奶后，如果寶寶口腔的清潔還不到位，很可能會(huì)滋生細(xì)菌，嚴(yán)重還易出現(xiàn)齲齒，家長(zhǎng)們不要掉以輕心。
如何正確斷夜奶？
?按寶寶月齡控制夜奶次數(shù)
育嬰師：寶寶在出生后一段時(shí)間夜奶頻繁，是正常的現(xiàn)象，通常在寶寶6個(gè)月就可以適當(dāng)?shù)奶砑虞o食了，進(jìn)而逐漸減少夜奶的次數(shù)。
寶寶到了9個(gè)月左右，就可以斷干凈夜奶了，當(dāng)然了，還是要看寶寶的發(fā)育情況，按照寶寶的月齡進(jìn)行次數(shù)的控制。
所以寶媽們要密切關(guān)注寶寶的發(fā)育情況，以及寶寶的小習(xí)慣，對(duì)寶寶的喂食進(jìn)行相關(guān)的調(diào)整，此外溫水過渡也是不錯(cuò)的，可以起到緩解作用。
? 學(xué)會(huì)分辨
很多時(shí)候，寶寶在夜間哭鬧并不是真的餓了，而是寶寶沒有安全感，想要媽媽的陪伴，而夜奶的就是媽媽出現(xiàn)的一種方式。
所以當(dāng)寶寶白天飲奶量充足，晚上還是哭鬧，寶媽們要學(xué)會(huì)辨別，可以對(duì)寶寶進(jìn)行安撫，輕輕的拍寶寶入睡。
? 調(diào)整寶寶作息
寶寶在白天睡得太多，晚間不睡也是會(huì)導(dǎo)致夜奶頻繁的，所以寶媽們可以根據(jù)寶寶的發(fā)育情況，對(duì)寶寶的作息進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
如白天可以帶著寶寶出門呼吸下新鮮空氣，去公園逛一逛等以此來消耗寶寶的部分精力，這樣寶寶到了晚上，也會(huì)更快的入睡，睡眠質(zhì)量還很高呢。
今日話題：各位寶媽對(duì)于寶寶斷夜奶這件事上，都有哪些經(jīng)驗(yàn)想和大家一起分享呢？
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