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過年點心酥酥乎乎:學(xué)會不用買,吃得安心又養(yǎng)生!





   過年可不能沒有點心。
   喝茶、待客、伴手禮……如果能有自己做的小點心,那可真是倍有面兒的事兒!

  如今,商品發(fā)達,幾乎沒有市面上買不到的東西,點心也一樣。中式、西式、日式……,南方的、北方的……,咸的、甜的、酸的……,仙氣兒的、地氣兒的、精致的、豪放的……,只要去找,總能買的到。
  但是,買來的點心,吃起來總有那么點兒不放心。而且,油面糖為主做的點心,所用材料的品質(zhì),直接關(guān)系健康問題哦。

   自己做,就好多了。
  一來,喜歡吃什么就做什么;二來,沒有色素香精防腐劑,吃著安心;三來,用點兒好材料,避免反式脂肪酸,甚至還可以很養(yǎng)生。

   我的過年點心,總離不開這一掛的酥酥乎乎!







  堅果四樣酥,其實就是加了各樣堅果的小桃酥。除了堅果,還可以加葡萄干、蔓越莓干、杏干等果干果脯,就看個人的口味和喜好。使用植物油,山茶籽油、核桃油等非常養(yǎng)生的油脂。
  棗花酥是棗泥餡的;芝麻椒鹽酥是咸口的;蛋黃酥則是紅豆沙餡加了咸蛋黃。所有餡料都是自制。起酥以豬油效果最好,黃油亦可,植物油(包括山茶籽油或核桃油)也是可以的。

   過年嘛,每樣都做點兒,顯得豐盛又喜慶!

   先做點兒準(zhǔn)備工作,制作一些紅豆沙餡、棗泥餡和芝麻椒鹽餡。

   紅豆沙餡

材料:紅小豆300g,白砂糖100g,山茶籽油(或核桃油、玉米油、色拉油均可)3到4大勺(1大勺=15ml)
做法:將紅小豆洗凈,加清水充分浸泡至每一粒豆子都吸飽水分,最好能泡上一天或一夜;再次清洗后,加水煮開,瀝干水分;用高壓鍋加熱水將紅豆煮至酥爛,大約上汽后煮30分鐘;連湯汁一起用料理機打至柔滑細膩后,入炒鍋加糖中小火熬制,期間分兩到三次加入油脂,炒到豆沙能卷成一團、不黏手的狀態(tài),即可。

   芝麻椒鹽餡

材料:糕粉(熟面粉或熟糯米粉)75g,黑白芝麻50g,糖60g,鹽5g,花椒粉5g,山茶油10g,雞蛋清1個(還可再加點熟花生米或核桃仁什么的)
做法:所有材料混合在一起,蛋清別一次全部加入,分次加調(diào)整至餡料油潤松散、稍用力抓握可成團的狀態(tài),即可。

   棗泥餡


材料:大紅棗300g,白糖或紅糖20g,油20g,糕粉(熟面粉或熟糯米粉)15—20g;
做法:大棗洗凈,用清水浸泡半小時以上,入鍋煮熟;趁溫?zé)釙r剝?nèi)椘?,去掉棗核;將棗肉入炒鍋中小火炒制,如果大棗夠甜,連糖都不需要放;可分次加入油脂,篩入糕粉,炒至棗泥能成團、不黏手的狀態(tài),即可。


堅果四樣酥
材料:
面粉260g,糖粉140g,全蛋60g,植物油(山茶籽油、核桃油、玉米油均可)180g,小蘇打1/2小勺,泡打粉1/2小勺,鹽1/2小勺;核桃仁適量,杏仁適量,榛子仁適量,黑白芝麻適量
做法:
1、將核桃仁、杏仁、榛子仁入預(yù)熱150度的烤箱,烤15—20分鐘,至熟。(如果買到熟的,就免了。)
2、放涼后,放入保鮮袋,用搟面杖壓成碎粒;(別壓成碎末哦!)
3、黑白芝麻入無油干凈的鍋中,小火焙炒至熟,放涼備用;(如果是熟的,就免了。)
4、將一半的面粉(130g),用干凈無油的炒鍋小火拌炒至微微發(fā)黃,放涼備用。(可一次多炒些,做棗泥餡和椒鹽餡也用得著。)


5、混合熟面粉和生面粉,加入糖粉、泡打粉、小蘇打和鹽,混合均勻后過篩;
6、混合油脂和全蛋液,攪打均勻;
7、混合做法5的粉類和做法6的液體,抓捏成團,并大體均分成四份;
8、取一份,加入一把堅果,抓捏成團;


9、得到4樣堅果面團;
10、將面團分成10g一個的小面團,搓成圓球,排入烤盤,薄薄刷上一層全蛋液(分量外的);
11、烤箱預(yù)熱180度,放入烤盤,烤10分鐘關(guān)火,燜5分鐘,即可。
12、這就是“四樣堅果酥”!還以加葡萄干、蔓越莓干等,做出其他不同的口味。


棗花酥、椒鹽酥以及蛋黃酥
材料:
水油皮:面粉200g,溫?zé)崴?0—100ml,豬油(或黃油、植物油)40g,糖20g,鹽5g;
油酥皮:面粉180g,豬油(或黃油,植物油)90g;抹茶粉少許;紅曲米粉少許;
餡料:紅豆沙餡適量,棗泥餡適量,椒鹽餡適量;咸蛋黃適量

做法:
1、混合水油皮材料,揉至表面光滑,裹保鮮膜餳30分鐘以上;
2、將油酥皮材料分成三份,其中一份和成白色油酥,一份加少許抹茶粉和成綠色油酥,一份加少許紅曲米粉和成紅色油酥;(油酥不用餳,但也要蓋保鮮膜防止表皮變干。)
3、取1/3水油皮,均分成12到13g一個小面團,揉圓;相應(yīng)地將白色油酥分成約8到9g的小球;
4、水油皮包油酥皮,捏緊收口;


17、上下?lián){開,成長舌狀;
18、自上而下卷起;
19、全部卷好后,蓋保鮮膜餳15—30分鐘;
20、再次按扁,上下?lián){開;


21、自上而下卷起;
22、全部卷好后,再次蓋保鮮膜餳15—30分鐘;
23、將小卷左右捏起,整成圓球;
24、按扁搟成中間厚、四周薄的面皮,包入適量棗泥餡;


25、用虎口收緊收口,正面朝上,整均勻;(簡單整形,到此就可以為止了。)
26、做成棗花狀:將做法25按扁成小圓餅;
27、用利刃切出12到16個均勻的切口;
28、順同一方向翻開花瓣,成花型,中心刷一點蛋黃液(分量外的),在蛋黃液上撒芝麻裝飾;


29、包上椒鹽餡,按扁成小圓餅,均勻切開5個花瓣,并在每個花瓣中間用牙簽整齊地扎一排小孔;
30、刷上一層薄薄的蛋黃液(分量外的);
31、均勻排入烤盤,烤箱預(yù)熱180度,烤大約15分鐘,即可。
32、這就是棗花酥和椒鹽酥。

33、將剩余的水油皮,均勻分成25g一個的小面團,綠色和紅色油酥均勻分成16g的小球,水油皮包油酥皮,兩次搟卷(如以上椒鹽酥和棗花酥的起酥操作方式);
34、第二次搟卷餳好后,將小卷從中間一切為二;
35、切面朝上按扁,搟成中間厚四周薄圓面皮,盡量保持中心點;
36、取適量豆沙餡,包入1/2或1/3個或1/4個咸蛋黃,搓成球;(個頭小嘛,蛋黃大了包不進去?。。?br>


37、將
面皮翻轉(zhuǎn)(切面在外面),包入豆沙蛋黃餡;
38、用虎口收口,捏緊;
39、整理正面,盡量讓中心點位于頂端;依樣做好其他紅色蛋黃酥;
30、排入烤盤,什么都不要刷,入預(yù)熱180度的烤箱,烤20—25分鐘,即可。還可以再做一些直酥(即做到第25步,簡單整形),一起排入烤盤,直酥上可刷蛋黃液,撒芝麻裝飾。


呃!這就是我的酥酥乎乎!
色彩斑斕又好吃,安心還養(yǎng)生!
喝茶、待客再好不過,拿來送人更有面子!
但是,仍然是油面糖為主的點心,健康起見,要控制食量!










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