熬粥放山藥粉養(yǎng)脾胃 |
http://www.hljnews.cn 10-09-07 08:43 來(lái)源: 黑龍江新聞網(wǎng)-老年日?qǐng)?bào) |
山藥味甘、性溫平,具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效,對(duì)于慢性胃炎、脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘等癥都有療效。 現(xiàn)在市面上山藥有鮮品和干品兩種,若覺(jué)得每天烹飪鮮山藥太麻煩,不妨常備干山藥。方法是把干山藥打成粉,平攤在微波爐的玻璃盤(pán)上用中火烤熟。每次定時(shí)一分鐘,待山藥烤出香氣,即可另用密封罐盛裝。每天取20~30克熟山藥粉,熬粥或直接沖服,長(zhǎng)期堅(jiān)持有助養(yǎng)好脾胃。 |
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