點(diǎn)擊上方音頻收聽張大春老師分享

過年了，飯桌上聽到

最多的一句話就是：

“你吃啊，多吃點(diǎn)！”

父母喜歡給孩子夾菜，

爺爺喜歡給孫子孫女夾菜，

兒女喜歡給老人夾菜。

其實(shí)，

多吃點(diǎn)，是你無(wú)意中給出的

——最毒的愛！

您知道嗎？

吃飯的飯量

決定身體的疾病、健康、

壽命和幸福指數(shù)！

您有這樣的經(jīng)歷嗎？

吃飯吃到一半時(shí)

突然接了個(gè)電話，

等過幾分鐘再回來時(shí)，

可能已經(jīng)不想吃飯了！

這說明什么呢？

肚子吃飽這個(gè)信號(hào)，

傳到我們大腦需要十分鐘左右！

所以

我們吃飯速度太快，

或者嘴巴一直沒停，

那等這個(gè)信號(hào)傳播到大腦，

我們已經(jīng)吃撐了！

感覺只吃了六七成飽，

其實(shí)胃早已吃撐了！

您想過嗎？

為什么醫(yī)生經(jīng)常給

慢性疾病的人講少吃多餐？

為什么我們不在生病前

就開始少吃多餐呢？

六分飽延壽命，

七分飽預(yù)防病，

八分飽慢性病，

九分飽富貴病，

十分飽要你命！

您記住了嗎？

過年了，如果去飯店吃飯，

你要少點(diǎn)些菜，否則剩下的

爸爸媽媽會(huì)幫你全部吃光！

然后你會(huì)眼睜睜的看著

爸爸媽媽爺爺奶奶

吃撐了肚子，走不動(dòng)路。

所以呢，你要少點(diǎn)些菜，

并且，

不要?jiǎng)癜职謰寢尦缘奶唷?/p>

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