便秘是指由于糞便在腸內(nèi)停留過久，以致使大便次數(shù)減少、大便干結(jié)、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可定義為便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應(yīng)納入便秘的范圍。據(jù)了解，長期便秘會有諸多危害，甚至危及生命。
危害一：影響美容、導(dǎo)致肥胖
便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道，異常發(fā)酵、腐敗后產(chǎn)生了大量有害的毒素，導(dǎo)致痤瘡出現(xiàn)、面部色素沉著、皮疹等，影響整體的面部美容效果。
腸道毒素還可導(dǎo)致大腸水腫，使下半身血液循環(huán)減慢，形成梨形身材及胖肚子。
危害二：產(chǎn)生體臭、飲食無味
腸道有毒素，可引起口臭和體臭。尤其當(dāng)毒素聚集的時候，口臭和體臭更加嚴(yán)重。便秘還能使腹部脹滿，產(chǎn)生惡心、厭食、食而無味的感覺，久而久之，形成惡性循環(huán)。
危害三：神經(jīng)衰弱、引發(fā)痛經(jīng)
便秘的病人通常會有煩燥不安、心神不安、失眠等癥狀，長期的失眠將使患者的體質(zhì)和抵抗力迅速下降，從而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的現(xiàn)象。慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激，經(jīng)常會引發(fā)痛經(jīng)。
危害四：并發(fā)疾病、誘發(fā)癌癥或猝死
長期便秘的病人可出現(xiàn)并發(fā)肛腸病，如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結(jié)腸憩室。此外，還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結(jié)石癥、頭痛以及肩凝癥等病癥。
長期便秘，會使有害毒素持續(xù)刺激腸粘膜，易導(dǎo)致大腸癌，此外還可誘發(fā)乳腺癌。嚴(yán)重便秘的肛門怒掙可使高血壓、冠心病等心腦血管疾病患者的血壓急劇上升，造成中風(fēng)甚至猝死。
危害五：女性便秘當(dāng)心患乳腺癌
經(jīng)常便秘的女性由于糞便在腸道中保留時間較長，糞便的某些物質(zhì)在大腸微生物的作用下，分解出一種化合物，導(dǎo)致人體卵巢雌激素和雄激素分泌失調(diào)，血中雌激素含量增高，刺激乳腺組織，導(dǎo)致乳腺增生。
此外，在大腸糞便中棲息著100多種細菌，長期便秘容易形成致癌物質(zhì)，而且會導(dǎo)致一種叫威爾斯菌的“壞細菌”大量繁殖，從而引起大腸癌或者乳腺癌，長期便秘還會導(dǎo)致女性皮膚粗糙，色斑形成。(
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