現(xiàn)代越來越多的年輕男性受到前列腺的困擾，而在泌尿外科中，患有前列腺樣的多在50歲以下。而前列腺炎也因為癥狀的不同，起危害也不痛。而治療方法，除了去醫(yī)院治療，更多的需要通過平時飲食和生活習慣調(diào)理。今天，我們就和大家一同了解如何通過食物調(diào)理前列腺問題。
在了解之前，我們先要明白前列腺炎帶來的危害，你是否也有這些痛苦!
一、前列腺炎的危害
1.排泄問題
“尿頻、尿急、尿不盡”等已經(jīng)成為前列腺疾病的代名詞了，而除了這些癥狀之后，還會出現(xiàn)尿細無力，尿分岔，血尿，膿尿和尿道瘙癢等癥狀。
2.疼痛
前列腺炎導致疼痛往往會被忽略，或者忽視。因為其引起的疼痛不屬于尖銳的疼痛，而是一種緩慢和持續(xù)時間較長的疼痛。
酸脹、濕冷、墜脹和隱痛等，都會發(fā)生，而這些情況雖然會不舒服，但是往往不會想到是前列腺造成的問題。
3.生殖功能受到影響
前列腺炎同樣會引起男性生殖功能障礙，這也是近年來越來越多男性不育的原因之一。
4.前列腺炎會引起神經(jīng)系統(tǒng)問題
生活壓力大的今天，男性會因為壓力和前列腺的雙重問題導致頭暈、頭痛、失眠和無力等現(xiàn)象。
二、前列腺炎出什么
1.西紅柿
西紅柿對男性前列腺有益，主要是由于其中含有大量的番茄紅素。人體攝取番茄紅素80%源自于西紅柿。
首先，西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，其清除自由基的能力是維生素E的一百倍。所以，男性多吃，有助于預防前列腺癌。
其次，番茄紅素在睪丸和前列腺中的濃度最高，可清除前列腺的毒素。同時，番茄紅素可以調(diào)節(jié)前列腺液的pH值，使其保持在6-6.5之間，給精子提供良好的環(huán)境，有利于提高男性生育能力。
西紅柿選購食用原則
想要的從西紅柿中攝取大量的番茄紅素，那么選購西紅柿時越成熟、越紅的西紅柿，有效成分越高。
生吃西紅柿攝取的番茄紅素非常少，而炒熟的西紅柿，其番茄紅素能夠大量溶劑，人體吸收多。
2. 南瓜子
南瓜子我們常常將其作為零食來食用，但是其卻是前列腺的克星。
首先，南瓜子中含有大量的脂肪酸，可以維持前列腺的激素分泌，維持前列腺的功能。
其次，南瓜子中的胡蘿卜素和ω-3脂肪酸等物質(zhì)，可以降低前列腺癌的風險。同時其中的鎂元素、鋅元素等都是男性必不可少的物質(zhì)。
南瓜子的購買食用方法
想要利用南瓜子，那么選購時最好選擇個頭大，顆粒飽滿，同時沒有霉爛病變的南瓜。同時，單獨購買南瓜子，應當避免購買咸味零食級別的南瓜子，避免食入過多鹽分。
3. 西蘭花
西蘭花屬于十字花科的植物，在同類蔬菜中有“蔬菜皇冠”的美稱。其中含有大量的維生素C、維生素A、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、吸等微量元素了。營養(yǎng)價值高。而其對于男性的前列腺炎也具有一定治療作用。
首先，十字花科植物中含有吲哚衍生物，具有減低身體內(nèi)雌激素的作用，對前列腺疾病具有治療作用。
其次，西蘭花中含有“蘿卜硫素”，其可以提高致癌物質(zhì)解毒酶類的活性，同時修復癌癥病變細胞，從而起到抗前列腺癌作用。
西蘭花的選購和食用
在選購西蘭花時以花蕾青綠，球徑大，少凹凸，花莖嫩等為標準，這樣的西蘭花更鮮嫩。而食用時，不宜過度烹調(diào)，以免破壞其中的營養(yǎng)物質(zhì)。以焯水后，簡單炒制調(diào)味即可。
4.堅果類
堅果類物質(zhì)物質(zhì)一直男人不可或缺營養(yǎng)物質(zhì)，其中含有大量的硒元素、鋅元素以及不飽和脂肪酸等。
可以有效的降低前列癌的發(fā)生，同時補充鋅元素，增加精子活力，提高男性生育能力。
其實除了上文中的一些物質(zhì)之外，如有油菜花粉同樣可以治療前列腺疾病，而水果如石榴、葡萄等，也是男性的佳品。
結語:前列腺疾病現(xiàn)實不僅僅是中老人男性的問題，其患病人群越來越年輕化，不僅僅給男性身體上帶來痛苦，還影響心理健康，容易造成不育。在日常生活中除了需要藥物治療之外，還應當注意飲食健康。上文給大家介紹的幾種食物，希望對你的前列腺有所有幫助。
聯(lián)系客服
