今日導讀 今天是2017年10月28日，第十八個“世界男性健康日”，今年的主題為“關愛男性健康，構建圓滿家庭”。男性肩負著構建圓滿家庭、和諧社會的主要職責。
但是國內外大量的社會調查與醫(yī)學統(tǒng)計顯示：越來越多的疾病正快步向男性走來，并不斷地嚴重威脅到男性的身心健康。例如前列腺炎、前列腺增生，甚至前列腺癌等等。
今天就給大家推薦一款對男性健康，特別是前列腺特別有益的零食補品，它就是南瓜子。南瓜子里濃縮著大量對身體有益的礦物質、維生素和抗氧化物等，不僅能夠降脂、抗癌，而且還是守護男性前列腺健康的保護傘。
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南瓜子的藥用價值
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保護前列腺：南瓜子中的單不飽和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。
2
降脂防中風：調查研究顯示，南瓜子富含單不飽和脂肪酸，能預防冠狀動脈疾病和由血脂升高引起的中風。
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防癌：南瓜子能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力；對于肝癌、前列腺癌等有明確的預防作用。
食用南瓜子必須講究用量和方法。
★一，適量。每次至少食用20克南瓜子，但不宜過量，過食南瓜子影響消化功能。
★二，堅持食用。最好堅持食用，不要間斷，以免影響療效。食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大與用其他藥物無任何矛盾。
★三，南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感沒有熟吃好但生吃的藥用價值比熟吃的高很多。
★四，南瓜子的殼是可以食用的，沒啥副作用。但是不建議帶殼吃。因為不好咬爛，下咽感覺粗糙，不易消化，而且還有損傷消化道的可能性。而且，殼有點臟，不能保證衛(wèi)生。
小小南瓜子不僅有益男性健康，女性吃了也對身體很有好處哦~趕緊吃起來吧，別忘了告訴家里人。
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