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同理心｜嬋琴

2016.09.06

是的，我一直都認為同理心比同情心重要。

生活中，我們偶爾會聽聽人說：“啊，我好同情你（TA）?！庇龅竭@樣的人，我心里多半會想，你還是先同情同情自己吧。同情心因為帶有強烈的優(yōu)越感，有幾分情緒的抒發(fā)在里面。多半是處于弱者對強者對可憐，從而升起的惻隱之心，很難細微、周到的去體察他人的所思、所想。

即便給予，也只是表象的一種善，而這種善是大部分人都具備的。

而同理心不同，TA能以對待自己的方式對待他人。更直白點說，就是深入對方的感受，真正站在對方的角度考慮，不以自我為導向，說話、做事的方式，也能讓對方感到清新、愉悅。

生活中，自帶同情心的人，隨手一抓，都是大把。但真正具備同理心的人往往稀少。一個善良，對他人在適當?shù)臅r候給予同情心的人，未必是一個具有同理心的人。而一個具備同理心的人，TA的內心一定溫柔的隱藏理解、感受他人的能力。

比如當一件很悲的事情，發(fā)生的時候，具備同理心的人，會默默陪伴，與你一同承受；而飽含同情心的人，可以在身邊問東問西，喋喋不休。當然，我們也不必懷疑他們的安慰和關心，只是他們的方式會因為過于的自我，表現(xiàn)出的行為，反而讓人覺得有負擔和壓力。

同情心不及同理心討喜的地方，還有最常見的的案例，當一件重大事情發(fā)生的時候，因個人情緒被集體所渲染，而不自覺地滋生出的語言與行為，也是同情心泛濫及不懂節(jié)制的表現(xiàn)，毫無意義。

同理心的人，具備默默與他人一起感受的能力，并能通過細微的體察，去感知對方的內心，從而產生聯(lián)結。這同樣也不是一件很容易的事。因為人很多時候，缺乏了解他人的時間，及耐心。

曾看過一個關于同理心的視頻：當有人掉入黑洞時，具備同理心的人，能義無反顧的爬下去，與對方一同感受，告訴他，“原來里面是這樣的感受，你并不孤單。”而心懷同理心的人，站在洞口上面，會說，“真糟糕。呃，現(xiàn)在你想要來點三明治嗎？“

前者讓人覺得溫暖，能聯(lián)結他人的內心。雖然那一刻，身處絕境，四周黑暗，但至少有人陪同，彼此同時承擔一件感同身受的事。而后者，因為自身位置所處的優(yōu)越感，無法以行為安慰，反而容易使對方造成傷害。

這也是為什么現(xiàn)實生活中，在一件不好的、甚至悲慘的事情發(fā)生的時候，有人的說了很多話，做了一些事，卻依然走不到對方的內心，大抵是因為TA們太過于擅長運用自己的同情心，而缺乏基本的同理心。同理心來不得半點虛假，而同情心偶爾會因為泛濫顯得廉價與矯情。

同理心的人，也是非常具有智慧的人，事情發(fā)生的時候，他們不會對外界、他人作過多的評價，即便有問題，也會主動嘗試了解、溝通，甚至愿意作相應的妥協(xié)。他們能點燃對方的希望，亦能平復他人的情緒。他們具備接納、認同他人觀點與想法的能力，并能減少矛盾和問題的發(fā)生，及復雜化。

領導和員工、丈夫和妻子、父母與子女，這些由工作、生活、血緣組成的關系，很多時候，會因為不具備同理心，而發(fā)生這樣、那樣的矛盾和誤解。大抵是因為他們缺乏一顆理解的心，不愿意設身處地的站在對方的角度去考慮問題。以高姿態(tài)站在自我的立場去想事情，只顧自己的感受，至于對方如何想，不在TA所要想的范圍內。

“我憑什么要為你著想、我自己都沒法顧及自己的感受，怎么去顧忌你的感受、我很難理解你為什么總這樣、你想什么，關我什么事……”，這些都是典型缺乏同理心的言語。人一旦缺乏同理心，也自然難以做到感同身受。又或者，你覺得世界上，根本就沒有感同身受這件事，是因為你本身還不具備足夠的同理心，還或者你的心性還不夠柔軟。

一個具備同理心的人，他們本質上能做到和悅善待自己、他人，及周邊與之接觸的每一個生命個體，自然萬象。既能不卑不亢，也能卑躬屈己；既不俯視，也不仰視地對待發(fā)生的人、事。就如同一股清流，讓人覺得舒服、溫暖。

他們因為自帶光芒，有理解、并始終能站在他人的角度考慮問題的能力，所以他們內心是柔和的、說話很講究，做事也是有分寸的。跟他們在一起，你也不用擔心自己說錯話，或者做錯事，深受嘲諷與指責。

同理心的高貴與涵養(yǎng)，是基于了解、尊重、包容他人的前提下，植根于當時人的內心深處，以實行行動，在設身處地為他人著想的過程中，用博達之心來對待彼此的關系，讓情感得到更深層次的維系與聯(lián)結。而不是以所謂的情懷去悲天憫人，自我抒發(fā)，失去以心比心的交集。

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