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紅薯只能烤著吃?你out啦!

天氣越來越冷,香噴噴、熱乎乎的烤紅薯成為大家的最愛。紅薯是一種非常健康的食品,富含膳食纖維、胡蘿卜素、各種維生素及數(shù)十種微量元素,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。可是你知道嗎?紅薯除了烤來吃,還有很多種吃法呢!豆小果傾情奉上---


香煎紅薯餅



by 朵云美食


用料

糯米粉400克

熟紅薯泥270克

油適量

糖粉40克

白芝麻適量

做法

1. 紅薯洗干凈入蒸鍋蒸熟透。

2. 把紅薯去皮用勺子搗成泥。

3. 加入400克糯米粉。

4. 加入40克糖粉。

5. 再加適量清水和成干濕適中的粉團(tuán)。

6. 把粉團(tuán)分割成若干小劑子,用搟面杖慢慢的搟成圓片。

7. 再撒上白芝麻用手把芝麻壓一下。

8. 依次做好全部備用。

9. 電餅檔燒熱后刷上油。

10. 把紅薯餅放入小火煎至兩面金黃即可。


小貼士

煎紅薯餅時(shí)要小火慢慢煎,中途要常翻動(dòng),以免煎糊。


蜜燒紅薯



by 80后男人的廚房


用料

紅薯200g

白芝麻少許

冰糖50g

做法

1. 紅薯洗凈去皮切1cm見方的小塊,裹上少許淀粉。

2. 鍋內(nèi)少許油,放入紅薯慢慢煎至表面焦黃盛出備用。

3. 鍋中放入冰糖和少許水,煮至冰糖融化,待糖上色,大火收汁。

4. 倒入煎好的紅薯,晃動(dòng)鍋?zhàn)幼屘侵鶆蚬〖t薯,關(guān)火裝盤,撒上芝麻即可。


小貼士

1、紅薯一定要煎的每個(gè)面都焦黃,不然易碎!

2、除了紅薯,像南瓜、紫薯等也可以如此操作,做出甜甜的蜜燒小吃。


奶香紅薯



by Q豬寶寶


用料

淡奶油20克

黃油20克

低筋粉30克

細(xì)砂糖15克

蛋黃2個(gè)

紅薯424克

蛋黃1個(gè)

黑芝麻少許

做法

1. 紅薯去皮后稱重,424克。多點(diǎn)少點(diǎn)無所謂的。

2. 將切片后的紅薯放入玻璃碗里,大火蒸熟。大約蒸15~20分鐘。

3. 蒸熟后,用勺子碾爛。

4. 然后倒入平底鍋,加入細(xì)砂糖,黃油和淡奶油,炒干水份。

5. 炒好的紅薯泥冷卻后加入兩個(gè)蛋黃液,拌均勻。

6. 然后加入30克低筋粉,揉勻。

7. 烤盤墊上錫紙,然后整形成紅薯形狀,擺放入烤盤。同時(shí)180度上下火預(yù)熱烤箱。

8. 入爐前,表面刷上兩層蛋黃液。

9. 撒上少許黑芝麻。

10. 放入烤箱中層,180度,上下火,烤20分鐘。


小貼士

如果紅薯泥炒得干,可以省去加入低筋粉的步驟,直接造型。


芝麻紅糖紅薯丸子



by 張小辣椒


用料

紅薯若干

紅糖或白糖均可適量

芝麻適量

橄欖油適量

做法

1. 根據(jù)家人的飯量準(zhǔn)備適量的紅薯,一切為二放入蒸鍋蒸熟,去皮放入盆中冷涼。

2. 用手抓成泥狀,放入紅薯量三分之一的面粉,抓勻成泥狀,備用

3. 像這個(gè)樣子都融合在一起就可以了

4. 鍋內(nèi)放入橄欖油等油熱,再取一個(gè)小碗裝一點(diǎn)橄欖油,這是為了團(tuán)丸子的時(shí)候手上沾些橄欖油好團(tuán)

5. 準(zhǔn)備適量紅糖,備用

6. 準(zhǔn)備一些白芝麻,生的熟的都可以,備用

7. 用手團(tuán)一個(gè)丸子,里面放入一些紅糖

8. 沾上芝麻,圖上放的有點(diǎn)多了,不過炸的時(shí)候芝麻是會(huì)掉一些在鍋里,放入油鍋炸,成金黃色即可。


艾草紅薯糯米糍



by 火鍍紅葉


用料

澄粉10克

糯米粉100克

紅薯泥

艾草粉1克

糖18克

椰蓉

做法

1. 備材料,紅薯泥需預(yù)先備好

2. 糖與適量的水混合

3. 艾草粉、糯米粉、澄粉放一起,加進(jìn)糖水拌成漿

4. 取一碟子抹點(diǎn)油,倒進(jìn)粉漿

5. 中火蒸10分鐘左右,關(guān)火,用筷子拌上勁

6. 晾涼

7. 用筷子挑約35克的粉團(tuán)放在椰蓉堆里

8. 讓粉團(tuán)粘上椰蓉后按扁放適量的紅薯泥

9. 收好粉團(tuán)開口,做成丸子狀,即可食用,也可放冰箱冰一下再吃(但時(shí)間不宜太長(zhǎng),會(huì)變干硬的)


紅薯梅花糕



by 希葩提婭


用料

紅薯300g

糯米粉150g

玉米淀粉15g

糖霜20g

葡萄干適量

椰蓉適量

做法

1. 紅薯洗凈切塊,準(zhǔn)備蒸熟。

2. 蒸熟后,搗爛成泥。

3. 將紅薯泥、糯米粉、玉米淀粉、糖霜混一起揉成團(tuán)。

4. 取塊面團(tuán)搓圓壓扁,用梅花形狀模具扣出。

5. 扣形的時(shí)候可在案板上撒些糯米粉防粘。

6. 放盤中包上保鮮膜入鍋蒸10分鐘。

7. 蒸好后慢慢揭起,表面不會(huì)粘手,底部有點(diǎn)小粘。

8. 將底部放椰蓉里裹一下。

9. 表面可隨心點(diǎn)綴下,完成~

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