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干燥的秋天漸漸到來(lái)了，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該開(kāi)始多喝一些湯水。多喝湯對(duì)調(diào)節(jié)口味，補(bǔ)充津液,增強(qiáng)體質(zhì)都非常有利，下面就來(lái)試試看這幾款適合秋天的養(yǎng)生湯吧。猴頭菇響螺豬肚湯原料：豬肚、干響螺、豬龍骨、干猴頭菇、姜、鹽做法

1. 干響螺提前浸泡過(guò)夜，猴頭菇也提前浸軟，豬肚內(nèi)外洗干凈，龍骨洗凈剁塊，豬肚、龍骨分別焯水后，沖洗干凈瀝干水份，響螺浸軟后斜刀切片，猴頭菇?jīng)_洗干凈拆成小朵，豬肚切塊，姜去皮切片；

2. 將所有食材放入湯鍋，往湯鍋中加入足夠量的清水，蓋上鍋蓋先大火煮滾；

3. 煮滾后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1.5小時(shí)，煲好后，適量鹽調(diào)味即可。山藥枸杞鯽魚(yú)湯原料：活鯽魚(yú)、淮山藥、蔥姜、橄欖油、鹽、胡椒粉、枸杞、白酒做法

1. 鯽魚(yú)洗凈，在魚(yú)身上抹少許鹽；

2. 平底鍋加入橄欖油，放入鯽魚(yú)煎至兩面微黃；

3. 砂鍋水燒開(kāi)放入煎好的鯽魚(yú)，加入蔥姜，加入白酒，再倒入去皮切塊的淮山藥，加蓋大火煮至20分鐘；

3. 把枸杞用清水浸泡，魚(yú)湯煮至奶白加入鹽，胡椒粉調(diào)味，最后放入枸杞關(guān)火。霸王花瘦肉湯原料：霸王花、瘦肉、蜜棗、姜片、鹽做法

1. 霸王花洗凈備用，瘦肉洗凈，切大塊；

2. 燒一鍋清水，將瘦肉煮2分鐘。去血水，用清水沖洗干凈，準(zhǔn)備兩個(gè)蜜棗和四片姜；

3. 將所有材料倒進(jìn)砂鍋加入適量清水，大火燒開(kāi)后小火燉2個(gè)小時(shí)。絲瓜花甲湯原料：花甲、絲瓜、鮮香菇、姜、鹽、食用油做法

1. 絲瓜、香菇切粗條，姜切絲，花甲于滾水中燙開(kāi)，并清洗干凈；

2. 鍋中放少許油，爆香姜絲、香菇，放入絲瓜適當(dāng)翻炒；

3. 加入開(kāi)水，小火煮5分鐘，5分鐘后加入花甲，再次煮開(kāi)，調(diào)入鹽即可。茶樹(shù)菇鴿子湯原料：鴿子、干茶樹(shù)菇、紅棗、枸杞、黨參、生姜、食鹽做法

1. 鴿子洗凈，茶樹(shù)菇洗凈泡發(fā)，生姜切片；

2. 將所有食材倒入高壓鍋中，用泡茶樹(shù)菇的水沒(méi)過(guò)食材；

3. 大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮40分鐘，放適量鹽即可。霸王花海底椰美容湯原料：豬瘦肉或排骨、霸王花(干）、海底椰、淮山、薏米、茨實(shí)、玉竹、百合、蜜棗、生姜、鹽、油做法

1. 豬瘦肉清洗干凈、切塊、飛水待用；

2. 各材料洗凈，稍浸泡，海底椰用溫水浸泡10分鐘；

3. 各材料連同瘦肉、姜片放進(jìn)鍋內(nèi)，加入適量清水，武火燒開(kāi)10分鐘后改為文火煲2小時(shí)調(diào)味即可。蓮藕花生排骨湯原料：排骨、蓮藕、花生、枸杞、老姜做法

1. 排骨洗凈，焯去血水備用，老姜拍破；

2. 蓮藕刮去表皮，洗凈后切段，與焯好的排骨，老姜，花生，枸杞一起加足夠熱水，放入高壓鍋內(nèi)；

3. 蓋好蓋，大火燒開(kāi)上氣后，轉(zhuǎn)小火壓20分鐘即可。