長(zhǎng)期不規(guī)律飲食，不按時(shí)作息，身體將會(huì)一直超負(fù)荷運(yùn)行。血管的脆性和彈性將會(huì)大大降低，而亂吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食物等這些高脂肪、高膽固醇的食物會(huì)使血脂升高，從而增加血液的粘稠度，使血流速度減慢。血液不能及時(shí)到達(dá)組織需要的地方，使得供血不足，形成血栓的可能性大大增高，腦梗死的可能性也大大提高。
喝酒會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，使血管更加狹窄，血流不暢；同時(shí)酒容易使神經(jīng)麻木，加重腦供血不足的情況。煙中含有尼古丁等成分，長(zhǎng)期吸煙會(huì)使血壓升高、血管變脆，動(dòng)脈硬化情況加重，還會(huì)使腦血管發(fā)生痙攣，痙攣的血管加重腦供血不足。
因此要做到清淡飲食、規(guī)律進(jìn)餐、戒煙限酒、按時(shí)作息、預(yù)防疾病，擁有一個(gè)健康身體。
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