本文導(dǎo)讀：　　秋季是我們最容易感冒的事情。要防感冒就要增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，每天晚上睡前飲用這八大飲品，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　1、菜根飲：大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

　　2、蔥白飲：大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲

　　3、桔皮飲：鮮桔皮50克，糖適量，開水沖泡代茶飲。

　　4、蘿卜飲：蘿卜適量，切片煎湯，加食醋少許，趁熱飲。

　　5、三辣飲：大蒜、蔥白、生姜各適量，煎湯，趁熱飲。

　　6、姜糖飲：鮮姜末3克、紅糖（或白糖）30克，開水沖泡代茶飲。

　　7、姜棗飲：生姜5片，大棗10枚，煎湯，趁熱飲。

　　8、姜茶飲：生姜10片，茶葉7克，煎湯，趁熱飲。返回99健康網(wǎng)首頁>>

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