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     秋季天氣變化異常，容易患感冒。下列“十飲方”能增強(qiáng)人體抵御“外邪”的能力，晚上睡覺(jué)前飲用，可以有效地預(yù)防感冒的發(fā)生。

      一 三辣飲

                   大蒜、蔥白、生姜片適量，煎湯，趁熱飲。

     二 姜糖飲

                   鮮姜末6克，紅糖（或白糖）30克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

     三 桔皮飲

                   鮮桔皮50克，糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。

     四 中藥飲

                    蒼術(shù)、貫眾各少許，煎水代茶飲。

     五 菊花飲

                    菊花6克，開(kāi)水沖泡代茶飲。

     六 蔥白飲

                   大蔥白100克，切碎煎湯，趁熱飲。

     七 姜茶飲

                   生姜10片，茶汁7克，煎湯趁熱飲。

     八 菜根飲

                   大白菜鮮根200克，切片煎湯，趁熱飲。

     九 姜棗飲

                   生姜5片，大棗10枚，煎湯趁熱飲。

     十 蘿卜飲

                   蘿卜適量，切片煎湯，加食酷少許，趁熱飲。