操澳门美女视频,亚洲美女视频网站免费

排毒瘦身7大養(yǎng)生食譜

2015.01.19

今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。你所看到的，也許朋友們也想看。你的一次轉發(fā)！有可能引起老朋友的關注...維護感情，傳遞健康傳遞愛傳遞正能量

隨著社會進步和東西方文化的交流，人類飲食發(fā)展得豐富多彩，健康美食花樣百出，但垃圾食品也層出不窮?，F代人因為吃的東西太雜、太亂，導致體內積毒的現現象演愈烈，這也就要求我們女性做好排毒工作。怎么做呢?用飲食排毒，不僅美容還減肥。
排毒瘦身7大養(yǎng)生食譜
1、豆腐魚片生菜湯
材料：豆腐半件，魚片100克，生菜適量，清水2杯或冬菇腳湯2杯，姜1片。
做法：清水、姜片煮滾，加入切片豆腐、魚片，慢火灼熟，撈起后再放人生菜即成。
2、枸杞豬肝湯
材料：枸杞200克，豬肝200克，姜1片，清水2杯。
做法：清水、姜片、枸骨滾15分鐘，加入豬肝慢火浸熟，再加入枸葉翻滾即成。
3、番茄牛肉湯
牛肉可切薄片，或剁成牛肉碎。
材料：番茄200克，牛肉75克，姜1片，清水2杯。
做法：清水加人姜片煮滾，放人番茄、牛肉慢火煮熟即成。
4、冬瓜肉粒湯
冬瓜纖維最能暢通胃腸，排出大便。
材料：冬瓜粒200克，瘦肉100克，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、姜片、冬瓜粒滾熟，再加人瘦肉慢火浸熟即成。
5、番茄蛋花湯
材料：番茄200克，蛋1個，清水或冬菇腳水1杯半，姜1片。
做法：清水、姜片煮滾，加入番茄片翻滾，再加入攪勻的蛋液即成。
6、節(jié)瓜魚片湯
材料：節(jié)瓜200克，魚片100克或魚肉100克，金菇1撮，姜1片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、姜片煮滾，加入節(jié)瓜件、金菇、魚肉慢火煮熟即成。
7、芥菜肉片湯
材料：芥菜膽200克，雞肉片或瘦肉片75克，姜2片，清水或冬菇腳水2杯。
做法：清水、姜片煮滾，加人芥菜灼熱，再加入肉片慢火浸熟即成。
排毒不是一個立即見效的養(yǎng)生方法，但是它所花費的時間也并不長，所以對于心急的朋友同樣適用。當然，各位千萬要注意的是，既然你已經決定排毒就不要再去吃垃圾食品了。

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現有害或侵權內容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

三口之家私家食譜專輯(二) [第21—40款]

更多類似文章 >>

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频