關(guān)燈玩手機(jī)，當(dāng)心這個(gè)致盲性眼病
據(jù)廣州日?qǐng)?bào)，廣東佛山一名27歲陳先生（化名），因?yàn)榭礀|西越來越模糊，眼睛偶爾還會(huì)脹痛不適，他到醫(yī)院眼科就診后，竟發(fā)現(xiàn)是青光眼中晚期。
原來早在半年前，陳先生就發(fā)現(xiàn)自己看東西越來越不清，一開始他并沒有放在心上，以為自己本來就有600度近視，又經(jīng)?？措娔X做設(shè)計(jì)，視力有點(diǎn)變差也不奇怪；結(jié)果，沒想到到醫(yī)院就診后確診青光眼中晚期。而因?yàn)樗幬镏委熜Ч芳?，小陳?zhǔn)備接受手術(shù)治療。
廣東省佛山市二醫(yī)院眼科醫(yī)生吾敏輝在接受廣州日?qǐng)?bào)采訪時(shí)表示，過度的近距離用眼以及黑暗中看手機(jī)，容易引起眼壓增高，而長(zhǎng)時(shí)間的高眼壓就可造成視神經(jīng)損害，導(dǎo)致閉角型青光眼。
近年來這樣的青光眼患者不斷增加，“他們并無典型青光眼癥狀，而是出現(xiàn)了視力下降、眼脹、視疲勞、看燈光有彩虹樣感覺、頭痛、失眠等癥狀。有些患者像小陳一樣，本身有近視，會(huì)誤以為只是近視加深，越拖越久，直到去醫(yī)院做了檢查才知道自己是青光眼，但往往已經(jīng)是晚期，這個(gè)時(shí)候就很難治療了。”吾敏輝醫(yī)生說。①
哪些情況可能引發(fā)青光眼？
北大人民醫(yī)院眼視光中心主任醫(yī)師王凱2016年在健康時(shí)報(bào)采訪中介紹，青光眼分為四種：先天性青光眼、原發(fā)性青光眼、繼發(fā)性青光眼、混合型青光眼。不同類型的青光眼發(fā)病原因不同。
? 先天性青光眼：形成的原因是胚胎發(fā)育過程中眼前房角發(fā)育異常，引起眼壓升高。
? 原發(fā)性青光眼：又分為急、慢性閉角型青光眼，開角型青光眼等。在誘發(fā)原因中，目前能確定的原因大多是因?yàn)榍榫w激動(dòng)、用眼過度、長(zhǎng)期失眠，或局部、全身用藥不當(dāng)?shù)取?/span>
? 繼發(fā)性青光眼：大多是由眼部及全身疾病引起的，比如屈光不正（近視、遠(yuǎn)視）繼發(fā)青光眼、白內(nèi)障繼發(fā)青光眼等。②
哪類是青光眼高危人群？
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院眼科中心副主任醫(yī)師尹厚發(fā)2023年在健康浙江刊文介紹，隨著年齡的增長(zhǎng)，青光眼的風(fēng)險(xiǎn)因素會(huì)增加。超過45歲，從未進(jìn)行過眼部檢查的人，要定期做眼部檢查。
? 家族中父母或兄弟姐妹等直系親屬患有青光眼，這類人其發(fā)病率會(huì)增加5~10倍，要注意預(yù)防。
? 高度遠(yuǎn)視或高度近視的人尤其要注意，兩者都是青光眼的高危人群。
? 有高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病者；長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素類藥物，也是青光眼的高危人群。
? 精神壓力較大，負(fù)性情緒頻發(fā)且劇烈變化的性格心理因素也容易誘發(fā)青光眼。③
生活中做好5件事，遠(yuǎn)離青光眼
1. 避免關(guān)燈看手機(jī)
廣東省佛山市二醫(yī)院眼科醫(yī)生吾敏輝提醒，“經(jīng)常近距離對(duì)著電腦，眼球的集合聚焦功能持續(xù)調(diào)節(jié)，會(huì)讓眼睛眼壓升高，可能會(huì)誘發(fā)閉角型青光眼；關(guān)了燈躺在床上看手機(jī)，光線暗，瞳孔容易散大，房角變窄，房水排出受阻，也容易誘發(fā)閉角型青光眼。”①
2. 避免短時(shí)間大量飲水
福建省廈門市中醫(yī)院主治醫(yī)師鐘瑞生2023年2月接受廈門晚報(bào)采訪時(shí)提醒，一次性喝水不要超過1000毫升。避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。這會(huì)造成眼壓突然增高從而誘發(fā)青光眼。④
3. 避免長(zhǎng)時(shí)間、近距離用眼
隨著信息化時(shí)代的到來，人們用眼的時(shí)間越來越多，容易引起眼部疲勞。精神緊張及眼部疲勞，都可能會(huì)導(dǎo)致血管收縮功能紊亂，通透性增加，房水分泌增多，而導(dǎo)致眼壓升高。⑤
4. 減少趴著睡覺
許多年輕人每天長(zhǎng)時(shí)間使用電腦，或低頭看書，生活節(jié)奏快，中午時(shí)間緊，就趴在桌上休息。長(zhǎng)期保持低頭的姿勢(shì)，頭部充血，使得血液在眼部聚集增多，眼壓升高。⑤
5. 注意控制近視度數(shù)
在年輕人群中，高度近視的發(fā)病率近年來有所提高，而高度近視的患者由于眼球結(jié)構(gòu)的改變，使得視神經(jīng)更容易受到眼壓的損害，因此更容易患開角型青光眼。⑤
6. 定期做眼底檢查
定期檢查眼底和眼壓，是有效篩查青光眼的唯一方式，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)、提前干預(yù)，最大限度減少疾病對(duì)視力的影響，尤其是有家族病史的。
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