現(xiàn)在很多人被肥胖所困擾，嘴里一直說減肥減肥，可就是減不下去。甚至有些土豪愿意去美容店花500大洋減掉一斤肉，更夸張是去韓國做什么吸脂手術(shù)。我的天，想想都可怕，想減肥還得出國！
今天給大家說的是中醫(yī)減肥療法''艾灸''。艾灸在我國已經(jīng)有上千年的歷史，最早追溯到春秋戰(zhàn)國時期，人們便廣泛使用艾灸療法，如《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的記載。艾灸不但能減肥瘦身，而且能增強機體抵抗力和免疫功能。那么艾灸究竟是怎么減肥，效果又是如何呢？讓我為大家一一介紹。注：艾灸是一種比較安全的減肥方式。
（1）艾灸首先讓身體產(chǎn)生大量的熱量，舒張毛孔，使藥物快速滲入皮下組織，直達病灶。人體細胞溫度升高后，吸收氧氣的速率達到2.5倍，提高營養(yǎng)的吸收能力和速度，防止脂肪堆積。
（2）調(diào)節(jié)內(nèi)分泌不平衡擁有卓效。
（3）針對臀部和大腿根部厚重脂肪的代謝有加速作用，明顯提高肌纖維活力。
（4）增強腹部纖維的彈性。
（5）肚子上贅肉較多，艾灸可以讓肚子內(nèi)的濕寒被排出來，從而減少脂肪，達到瘦肚子的效果。
總結(jié)下，所謂的艾灸減肥就是減哪里，艾哪里，這種減肥的效果一般是不會反彈的，因為是從根上減。在每次艾完后再多喝點水，可以的話再結(jié)合按摩，效果更佳。所以大家沒事的時候也要多喝水，增強新陳代謝，促進細胞吸收，達到想要的瘦身效果。親，今天你艾了嗎？
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