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?神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，容易出現(xiàn)精神興奮和腦力疲乏的現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、睡眠障礙、肌肉緊張性頭痛等。

神經(jīng)衰弱可以按摩氣海，關(guān)元穴。用拇指或者食指抵住氣海穴或者關(guān)元穴，緩慢揉動，每個穴位揉動1分鐘左右?？梢詫A球或者圓棍放在腳心處，來回搓動2分鐘左右。

百會穴，用右手食指放在百會穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘左右。太陽穴，雙手握拳，用大拇指指尖放在太陽穴，適當(dāng)用力按揉1分鐘左右。