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現(xiàn)代人眼睛容易疲勞，用眼過度，所以好多人都近視?，F(xiàn)在給大家介紹一下按摩的作用。保護(hù)一下我們的眼睛。

1.擠按睛明穴：

用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按，然后又向上擠。

2.揉天應(yīng)穴：

用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴。

3.揉四白穴：

用手食指揉按面頰中央部的四白穴。

4.按太陽穴、輪刮眼眶：

用手拇指按壓太陽穴，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上-外上-外下-內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣等穴位受到按摩。

現(xiàn)在放下手中的工作，讓眼睛休息一下。