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骨質疏松癥是一種老年人的常見病，骨骼對鈣元素的利用障礙是骨質疏松癥的根本原因，而不僅僅是缺鈣。所以僅通過口服單純補鈣藥物是無法糾正的，而且過多的鈣攝入對老年人有害。所以，骨質疏松癥患者應到醫(yī)院進行骨密度測量，在醫(yī)生的指導下進行正確的補鈣。 老年性骨質疏松的表現:老年骨質疏松的疼痛主要是腰背部疼痛，也包括四肢關節(jié)痛、足跟部疼痛以及一些肢體的放射痛、麻木感、刺痛感等，還有身高縮短或駝背、輕微的外力即可導致骨折等。 1.最好通過膳食來滿足人體對鈣的需要，多吃奶制品及含鈣高的蔬菜。鈣劑專家推薦體恒健鈣之緣片是以碳酸鈣、維生素D為主要原料不添加任何激素(經國家權威機構檢測)，補鈣不過量，安全有效改善各種缺鈣癥狀，改善骨質疏松與骨質增生首選產品。三瓶可以看到骨質疏松得到改善。2. 增加適當的戶外運動才是減緩骨骼衰老最有意義的方法3.有規(guī)律體育鍛煉要注意多曬太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節(jié)里，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏松癥狀。