注意力不集中,精神恍惚,健忘疲憊,呵氣連天?
或是失眠多夢(mèng),動(dòng)不動(dòng)就心煩易怒,焦慮不安?
或常常情緒低落,不由自主地想哭?
如果你有這些表現(xiàn),在中醫(yī)看來(lái),你可能患上“臟躁”這個(gè)病了。
“臟躁”也就是神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱常常呈現(xiàn)一種容易興奮但也容易疲勞的狀態(tài),伴隨著緊張感、易怒情緒以及睡眠障礙和肌肉疼痛。在這其中,睡眠障礙尤其突出,它是一種獨(dú)立的疾病,與精神障礙和腦部器質(zhì)性疾病有所不同。
因此,如果有睡眠障礙,經(jīng)常焦慮不安,緊張性肌肉酸痛,又容易疲勞,有可能患上神經(jīng)衰弱了。
為什么會(huì)神經(jīng)衰弱?
中醫(yī)認(rèn)為,這是勞力傷神導(dǎo)致了心脾兩虛,最終引發(fā)了神經(jīng)衰弱。
一般來(lái)說(shuō),神經(jīng)衰弱的患者都有個(gè)“操心命”,再加上長(zhǎng)期的緊張和高壓力狀態(tài)讓他們變得多愁善感、心煩意亂。
正所謂“心主神明、脾主思”,思慮過(guò)度的話就會(huì)阻礙氣機(jī)運(yùn)行,影響脾胃的運(yùn)化功能。
脾虛運(yùn)化無(wú)力,就會(huì)導(dǎo)致氣血生化無(wú)源,血不足就不能供養(yǎng)于心,那心神失去濡養(yǎng)了,自然就神不守舍,出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、頭昏的現(xiàn)象,同時(shí)心脾兩虛的患者還會(huì)有食欲不振、氣短乏力、精神恍惚的表現(xiàn)。
要怎么調(diào)理呢?
所謂憂傷脾。上面我們說(shuō)了,神經(jīng)衰弱主要是想太多,壓力大所致。長(zhǎng)期心理負(fù)擔(dān)過(guò)重會(huì)對(duì)心脾造成損傷。
當(dāng)心脾功能虛弱時(shí),就會(huì)出現(xiàn)失眠、精神恍惚、氣短乏力等一系列問(wèn)題。因此,我們應(yīng)該意識(shí)到矛盾出現(xiàn)在心脾之間,調(diào)理神經(jīng)衰弱就要養(yǎng)心安神,補(bǔ)脾益氣。
今天給大家講一個(gè)養(yǎng)心安神,和中緩急的方子——甘麥大棗湯,簡(jiǎn)單三味中藥,養(yǎng)心安神補(bǔ)脾。
聯(lián)系客服