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如何煮雞蛋

5 方法:半熟的雞蛋 - 從冷水開(kāi)始煮半熟的雞蛋 - 猛然受熱法硬煮雞蛋 - 從冷水中開(kāi)始煮到水沸騰硬煮的雞蛋 - 將雞蛋加到沸水中慢煨剝殼或是給硬煮雞蛋切片

雞蛋是對(duì)你有好處的 — 它們含有維生素 A、D、E、所有脂肪(特別是卵磷脂)、鐵、硫和蛋白質(zhì)。煮雞蛋是準(zhǔn)備簡(jiǎn)單快捷食物的理想方式 — 你需要做的只是選擇煮好的雞蛋是軟些或硬些。


煮雞蛋也會(huì)非常棘手,因?yàn)樵谧鳛槌善穭冮_(kāi)雞蛋殼前,你看不出到底做得怎么樣了。煮雞蛋的基本過(guò)程比很多人想象的要復(fù)雜,會(huì)有各種因素結(jié)合到一起,來(lái)決定最終煮好的雞蛋的狀況如何。好消息是確實(shí)有幾乎每一次都能煮好雞蛋的正確的方法,按照以下的步驟進(jìn)行,你將會(huì)得到完美的煮雞蛋。

步驟

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    選擇你喜歡的煮雞蛋的質(zhì)地樣式。你喜歡半熟的雞蛋或完全煮熟的雞蛋?有時(shí),你甚至可以為滿(mǎn)足每個(gè)家庭成員不同的需求,煮出不同老嫩程度的雞蛋!本篇文章給出的煮雞蛋的時(shí)間是來(lái)自于個(gè)人的偏好,所以你可以做一些試驗(yàn)以找出你最喜歡的雞蛋的老嫩程度。煮雞蛋的老嫩分類(lèi)有:
    • 嫩水煮蛋,也就是軟心的 – 非常粘稠。
    • 夾生水煮蛋 – 蛋黃仍然是半液體狀態(tài)的,蛋白已經(jīng)夠堅(jiān)實(shí),可以剝下蛋殼。
    • 硬水煮蛋 – 蛋黃煮到剛剛硬。
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    選擇煮蛋方式。從以下各項(xiàng)煮蛋建議中你可以看出,煮雞蛋是一種經(jīng)過(guò)了幾個(gè)世紀(jì)的無(wú)數(shù)次試驗(yàn)和失敗后得到的某種藝術(shù)形式。如果你心中沒(méi)有對(duì)煮雞蛋結(jié)果的預(yù)先偏好,那么也許你可以嘗試一下每種煮蛋方法,品嘗到各種煮蛋結(jié)果,然后再確定哪種是你的最?lèi)?ài),在以后用這種方式煮蛋。
    • 對(duì)于煮軟雞蛋,經(jīng)驗(yàn)法則當(dāng)然是煮的時(shí)間較短,得到的就是軟軟的蛋白和溏心蛋黃。延長(zhǎng)煮蛋的時(shí)間,就能得到硬的蛋白和稍硬的蛋黃。
    • 如果你想煮出硬的水煮蛋,要記住的是,不能煮的時(shí)間太長(zhǎng),比如在12分鐘時(shí)間以上,因?yàn)檫@樣煮出來(lái)的蛋白會(huì)變得像橡膠一樣,而蛋黃會(huì)變碎。
    • 如果你想要蛋黃在雞蛋中保持居中(有些菜需要用切開(kāi)的煮雞蛋來(lái)裝飾,這個(gè)時(shí)候蛋黃的位置就比較重要),讓雞蛋在冷水中開(kāi)始煮,直到水沸騰雞蛋煮熟。使用木勺輕輕推動(dòng)水中的雞蛋,直到煮雞蛋的水沸騰。你會(huì)發(fā)現(xiàn)蛋黃在煮蛋中居中。
    • 請(qǐng)注意當(dāng)一種方法表明從冷水開(kāi)始煮雞蛋直到水沸騰,這意味著煨。迅速沸騰將導(dǎo)致雞蛋像橡皮一樣堅(jiān)韌。烹飪溫度高會(huì)使雞蛋中的蛋白質(zhì)變得堅(jiān)韌。由于雞蛋遇熱凝結(jié),最佳烹飪方法是在較低溫度下慢慢開(kāi)始提高溫度直到煮熟。
  3. 3
    準(zhǔn)備雞蛋。被冷藏了好幾天的雞蛋的pH值會(huì)比較高,在煮的過(guò)程中蛋殼容易開(kāi)裂,但它們?nèi)菀讋儦ぁE腼儗?zhuān)家埃利特建議在煮雞蛋前在雞蛋的圓角扎個(gè)小眼。這樣做有助于空氣逸出,并防止雞蛋蛋殼開(kāi)裂??梢再?gòu)買(mǎi)特殊的雞蛋扎針,或者你也可以使用一般的針。也許你從未遇到過(guò)雞蛋殼在煮蛋過(guò)程中開(kāi)裂的問(wèn)題,因?yàn)槟阋恢睂㈦u蛋放在室溫,或是剛剛將雞蛋從雞窩中拿出來(lái)。那么你大概不需要擔(dān)心這件事。
    • 你每次當(dāng)然可以煮一枚以上的雞蛋,只是應(yīng)確保煮蛋容器有足夠的空間來(lái)盛雞蛋。也可以購(gòu)買(mǎi)一次煮多個(gè)雞蛋的特殊容器。
    • 如果蛋殼在煮的過(guò)程中開(kāi)裂,滴幾滴醋會(huì)阻止蛋液從開(kāi)裂的蛋殼處流出。
    • 還可以用鋁箔包裹住雞蛋,放在水中煮,這樣可以預(yù)防雞蛋開(kāi)裂。
  4. 4
    小心地取走煮熟的燙雞蛋。使用開(kāi)槽的勺,從沸騰的水中移除雞蛋,并采取熱水周?chē)ǔ2捎玫姆罓C措施。

方法 1: 半熟的雞蛋 - 從冷水開(kāi)始煮

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    選擇室溫溫度的雞蛋。
  2. 2
    將雞蛋輕輕地放在空鍋里。
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    加水直到蓋過(guò)雞蛋約 2.5厘米。使用室溫的水。如果水很冷,雞蛋要用較長(zhǎng)時(shí)間才能煮熟。不過(guò)如果用熱水,可能會(huì)因?yàn)樗珶岫岆u蛋過(guò)早受熱過(guò)度煮沸,也就是讓雞蛋在開(kāi)水溫度中呆的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。
  4. 4
    向水中加一調(diào)羹鹽或醋。這有助于雞蛋蛋白中的蛋白質(zhì)快速凝固,這樣如果蛋殼有縫隙就會(huì)被快速填補(bǔ)。
  5. 5
    蓋上鍋蓋。
  6. 6
    煮到水沸騰。注意觀察,傾聽(tīng)動(dòng)靜;你應(yīng)該能夠聽(tīng)到水煮沸的聲音。不要揭開(kāi)鍋蓋檢查。水一沸騰,就將鍋從火上移走。這樣雞蛋不會(huì)煮過(guò)頭。讓鍋蓋還蓋在鍋上,這樣水仍然是略低于沸點(diǎn)。在此階段,決定要讓雞蛋在這個(gè)水中呆多長(zhǎng)時(shí)間:
    • 讓雞蛋呆 3 到 5 分鐘,可以得到軟煮蛋或"溏心"蛋 - 蛋黃還能流淌。
    • 讓雞蛋呆 5-6 分鐘,可以得到蛋黃稍微能夠流淌的煮雞蛋。
    • 水一煮沸,就從水中拿出雞蛋。這是某位專(zhuān)家建議的用冷水開(kāi)始煮雞蛋的方法。

方法 2: 半熟的雞蛋 - 猛然受熱法

  1. 1
    煮沸鍋中的水。
  2. 2
    挑選室溫溫度的雞蛋。
  3. 3
    將雞蛋加入煮沸的水中。決定雞蛋在沸騰的水中呆多長(zhǎng)時(shí)間:
    • 將雞蛋投入沸騰的水中煮三分鐘。時(shí)間到后將雞蛋取出。
    • 將雞蛋投入沸騰的水中煮一分鐘。將鍋從火上拿開(kāi),讓雞蛋仍然呆在鍋里3分鐘的時(shí)間,然后用開(kāi)槽勺子將雞蛋從水中撈出。

方法 3: 硬煮雞蛋 - 從冷水中開(kāi)始煮到水沸騰

  1. 1
    選擇雞蛋。硬煮雞蛋最好用放了幾天的雞蛋。新鮮的雞蛋將會(huì)更難剝殼,因?yàn)榈鞍讜?huì)粘在殼上。如果你計(jì)劃將硬煮的雞蛋剝殼以用作其它用處,請(qǐng)記住不要用剛剛從雞窩中拿出來(lái)的雞蛋來(lái)煮。
  2. 2
    將雞蛋放入空鍋中。如果你不小心碰裂了雞蛋殼,向水中添加一點(diǎn)鹽或醋。這可以幫助雞蛋蛋白中的蛋白質(zhì)快速凝固,堵住蛋殼的裂縫。
  3. 3
    向鍋中加足夠冷的自來(lái)水,讓水面完全蓋住雞蛋。水面比雞蛋要高 3 厘米左右。使用冷水來(lái)開(kāi)始煮雞蛋可以避免雞蛋過(guò)度受熱,雖然這樣做會(huì)增加烹飪時(shí)間。
  4. 4
    加鹽的量以使水能夠嘗出咸味為準(zhǔn)。這可以使雞蛋容易剝殼,因?yàn)檎缜懊嫣岬降倪@會(huì)讓雞蛋蛋白中的蛋白質(zhì)快速凝結(jié)變硬,從而更容易將蛋白從殼中分離。同時(shí),不太新鮮的雞蛋也會(huì)變得容易剝殼,因?yàn)槠漭^高的 ph 值讓蛋殼得到加強(qiáng)。這可以讓煮雞蛋的水變得更加堿性(每升水加半茶匙的小蘇打)而模擬出其效果。
  5. 5
    蓋上蓋子。用高火將水煮到沸騰。然后,有不同方式的煮沸時(shí)間和方法:
    • 以下方法假定你開(kāi)始用的是冷藏的雞蛋。水一沸騰,馬上關(guān)火,但是讓鍋留在爐灶上保溫。不要揭開(kāi)鍋蓋。讓雞蛋在熱水中呆十到十五分鐘。重要的是你要等水開(kāi)始沸騰才設(shè)置計(jì)時(shí)器,然后關(guān)火。時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)讓雞蛋變色和有味,時(shí)間太短則蛋黃還會(huì)流淌。
    • 專(zhuān)家建議對(duì)室溫下的雞蛋應(yīng)用10-12分鐘時(shí)間煮熟,然后浸入冷水中7-8分鐘。這將迫使雞蛋在蛋殼處先冷卻。
  6. 6
    停止烹飪。通過(guò)將雞蛋放在冷水中或一碗冰水中,讓它們涼下來(lái)。讓雞蛋在冷水中呆幾分鐘,直到蛋殼變涼。

方法 4: 硬煮的雞蛋 - 將雞蛋加到沸水中慢煨

  1. 1
    在一個(gè)小鋁鍋中加入3升水。# 煮沸鍋中的水。
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    將雞蛋加入煮沸的水中。從這點(diǎn)開(kāi)始計(jì)時(shí)。
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    讓水以穩(wěn)定的小開(kāi)狀態(tài)慢煮。不同的慢煮時(shí)間可以達(dá)到不同的硬煮雞蛋效果:
    • 8 分鐘可以得到稍微硬的煮雞蛋
    • 10 分鐘可以得到深黃色濕潤(rùn)蛋黃和穩(wěn)固的蛋白
    • 15分鐘可以得到淡黃色、干燥顆粒狀蛋黃。
  4. 4
    在預(yù)計(jì)的時(shí)間到了之后,將煮好的雞蛋投入冰冷的水中。這樣做將停止任何進(jìn)一步的烹飪,不讓蛋黃和蛋白之間出現(xiàn)灰線。在冷水下剝殼比較容易。

方法 5: 剝殼或是給硬煮雞蛋切片

許多硬煮的雞蛋會(huì)被用來(lái)點(diǎn)綴其他菜肴,所以需要?jiǎng)儦?。這部分很容易,只是小心不要燙到自己。

  1. 1
    當(dāng)煮雞蛋已經(jīng)變涼,再來(lái)剝殼。有兩種剝殼方式:
    • 在冷的流水下剝殼。如果你不想將雞蛋投入冷水浸,此方法比較有效。
    • 在雞蛋在水中冷卻時(shí),敲碎蛋殼。這使得更容易地剝干凈蛋殼。當(dāng)雞蛋已經(jīng)煮好,倒掉熱水,加入冷水。取出每個(gè)雞蛋(一定要小心,它們還會(huì)燙),并將其放入冷水鍋,這樣蛋殼會(huì)裂縫。在變涼的過(guò)程中,水會(huì)進(jìn)入蛋殼內(nèi)。這將使剝?nèi)サ皻じ菀?,而且不?huì)粘連雞蛋。這對(duì)對(duì)外觀有特別要求的菜肴特別有用。
  2. 2
    滾雞蛋。如果你不使用水,剝雞蛋的另一個(gè)方法是使其在堅(jiān)硬的表面滾。這將敲碎殼和松開(kāi)膜。要等到雞蛋冷卻了再這樣做,或者戴硅膠手套操作。
  3. 3
    切片硬煮的雞蛋。如果你打算切片煮的雞蛋,按如下所示操作:
    • 在熱水沖洗一把小刀。
    • 每切幾次,擦干凈刀上粘的蛋黃。
    • 每當(dāng)粘了蛋黃都要這樣重復(fù)擦除。
    • 如果你需要的是搗碎的硬煮雞蛋,用來(lái)拌沙拉,可以使用馬鈴薯?yè)v碎器搗碎它們。
  4. 4
    現(xiàn)在可以吃了。享受美味!

小提示

  • 如果你是在高海拔、使用較大雞蛋、一次煮幾個(gè)雞蛋、使用冷雞蛋,或使用冷水,在將雞蛋煮到所需的狀態(tài),要用較長(zhǎng)的時(shí)間。
  • 如果你希望雞蛋里面仍然是半液體,讓雞蛋在開(kāi)水中只呆 2-3 分鐘。
  • 新鮮的雞蛋不太容易出現(xiàn)開(kāi)裂,因?yàn)樗鼈兊鞍椎?ph 值較低,導(dǎo)致蛋白粘在內(nèi)殼膜,基本上"密封"在一起。然而,這也使新鮮的雞蛋更難剝。要解決此問(wèn)題,你可以在煮雞蛋的時(shí)候在1升的水中添加一茶匙的小蘇打(這會(huì)增高 ph 值并減少粘接),但它可能會(huì)使雞蛋有一點(diǎn)硫磺味道。
  • 溏心蛋不需要?jiǎng)儦ぁT陔u蛋一端敲開(kāi)一個(gè)口,將里面的東西倒淌出來(lái),蛋殼不動(dòng)。
  • 如果你想要將煮好的雞蛋對(duì)半切開(kāi),可能要使用你可以找到的最新鮮的雞蛋。這樣的雞蛋會(huì)有更居中的蛋黃。
  • 有些人建議在煮雞蛋錢(qián)用針在雞蛋的平頭端扎個(gè)小眼,這樣可以讓雞蛋內(nèi)的空氣逃逸從而減少破殼率。但研究表明這不是一個(gè)可靠的技術(shù)。
  • 或者,你可以用蒸汽來(lái)蒸雞蛋。將雞蛋輕輕地放在鍋里,水深 1 厘米。鍋帶緊密的蓋,然后加熱。
  • 你可以將硬煮的雞蛋延長(zhǎng)到幾個(gè)小時(shí),以加強(qiáng)顏色和味道,但是,必須嚴(yán)格控制溫度。中國(guó)茶雞蛋會(huì)被煨至(不是水煮)成熟,輕輕打碎,然后在水中加入茶、 鹽、 糖和其他香料再燉另外一、兩個(gè)小時(shí)。中東地區(qū)的 'hamindas ' 雞蛋是在堿性和嚴(yán)格控制的溫度(71-74攝氏度)條件下煮熟 6 至 18 個(gè)小時(shí),得到褐色風(fēng)味、嫩的和奶油狀的蛋黃。
  • 如果使用鋁鍋煮雞蛋(很多人因健康原因不推薦這個(gè)),將 1 茶匙鹽添加到沸騰的水中,這樣不會(huì)有任何污點(diǎn)。
  • 煮雞蛋可以用蒸汽制得。將籠屜下的水煮沸,添加 1 到 7 個(gè)雞蛋,蓋緊鍋蓋,關(guān)掉火。從這點(diǎn)開(kāi)始計(jì)算煮雞蛋的時(shí)間。

警告

  • 如果你讓雞蛋在幾乎沸騰的水中超過(guò) 15 分鐘,蛋黃會(huì)變色,并產(chǎn)生令人不快、硫酸的氣味。很少有人喜歡這個(gè)味道!
  • 讓蛋殼進(jìn)入廚房水槽排水口,可能會(huì)導(dǎo)致排水道堵塞。從管道取出蛋殼非常困難,因?yàn)榈皻は鄬?duì)較重,往往要沉下去,陷到墻壁內(nèi)的下水管道里面??偸窃谙滤诜乓粋€(gè)漏子,避免將蛋殼流入下水口。
  • 使用太多醋會(huì)導(dǎo)致雞蛋難聞,有醋的味道。幾滴醋就可以了。
  • 如果你忘記了將沸騰的熱水鍋從火上拿開(kāi),會(huì)將雞蛋煮老,結(jié)果蛋白像橡膠一樣,蛋黃干燥。
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