刊發(fā)時(shí)間：2008-11-01 09:24:38 文摘報(bào)
[字體：大 中 小] 中醫(yī)說的三焦包括多個(gè)臟腑。上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎。三焦功能失常，就會(huì)影響人體正常的呼吸、消化、排泄等多個(gè)系統(tǒng)的功能。因此調(diào)理三焦功能，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。
調(diào)理三焦的具體方法，可以每天按壓三個(gè)穴位。一是合谷穴，位于手掌背面，食指和大拇指之間，平第2掌骨
的中點(diǎn)處。此穴可調(diào)節(jié)中焦脾胃的功能，對脾胃功能失調(diào)所造成的腹痛腹脹、胃口不開、便秘或者腹瀉等病癥有治療作用。二是內(nèi)關(guān)穴,位于手臂內(nèi)側(cè)面，在手腕橫紋中點(diǎn)向上2寸處。此穴可調(diào)節(jié)上焦心肺的功能，對心肺功能失調(diào)而導(dǎo)致的胸部悶痛，咳嗽氣喘，心悸等病癥有治療作用。第三個(gè)穴位是涌泉,此穴位于足底，腳心蜷起時(shí)所出現(xiàn)的凹陷處。此穴可調(diào)節(jié)下焦肝腎的功能，可用于防治腰酸腿軟、陽痿遺精、性功能減退等肝腎功能不足的病癥。
按摩這三個(gè)保健穴，每天2次，每次5分鐘，促進(jìn)三焦功能運(yùn)轉(zhuǎn)正常，保健防病。
