三焦(上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎等)功能失常，就會(huì)影響人體多個(gè)臟腑器官的功能。因此，調(diào)理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。

　　調(diào)理三焦，可按壓以下三個(gè)穴位。

　　一是合谷穴(位于手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè))，此穴可調(diào)節(jié)中焦脾胃功能，對(duì)脾胃功能失調(diào)導(dǎo)致的腹痛腹脹、胃口不開(kāi)、便秘或腹瀉等病癥有治療作用。

　　二是內(nèi)關(guān)穴(位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈則屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間)，此穴可調(diào)節(jié)上焦心肺功能，對(duì)心肺功能失調(diào)導(dǎo)致的胸部悶痛、咳嗽氣喘、心悸等病癥有治療作用。

　　三是涌泉穴(位于足底部，在足前部凹陷處，第二、第三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)，此穴可調(diào)節(jié)下焦肝腎功能，對(duì)肝腎功能不足導(dǎo)致的腰酸腿軟、陽(yáng)痿遺精、性功能減退等病癥有治療作用。

　　每天2次，每次5分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)三焦功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，防病保健。

　　山東省萊州市慢性病防治院 郭旭光