按摩哪個(gè)穴位呢？它就是【尺澤穴】屬于手太陰肺經(jīng)上重要的穴位。
【尺澤穴】在人體的肘部，肘橫紋上，肱二頭肌腱橈側(cè)緣凹陷中。取穴時(shí)仰掌，微屈肘，在肘關(guān)節(jié)掌面，肘橫紋橈側(cè)端取穴。
刺激尺澤穴可以采用彈撥的方式，用拇指的指端彈撥尺澤穴100-200次，
每天堅(jiān)持，可以有效的防治氣管炎、咽喉腫痛、咳嗽、咯血等肺系病癥，提高肺功能和人體免疫力，對(duì)于急性吐瀉、急性胃腸炎等病癥也具有不錯(cuò)的治療效果。
還可以采用刮痧、艾灸的方法，來(lái)刺激尺澤穴，用艾條溫和灸尺澤穴5-10分鐘，以穴位皮膚溫?zé)岬珶o(wú)明顯灼痛感為度，每天一次，能夠有效緩解腦血管后遺癥、手臂疼痛、上肢痹痛等病癥。
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