作者//劉桂寬 博客：http://www.liuguikuan.com
人生在世，健康是第一位的，缺什么也不能缺健康，保住身體健康是工作最大的保證。
有一位朋友，原來在某縣直機關(guān)工作，是國家公務(wù)員，后來下海成為商人。前幾年他身板結(jié)實，做生意賺了不少錢。為了早日成為百萬富翁，他把全部精力都用在經(jīng)商上，沒日沒夜地工作，整日忙來忙去，似乎永遠都有忙不完的事情，甚至他夢里也還在工作，顯示出一種為了成功而拼命的架式。有人建議他保重身體，他總說事太多太忙。由于他經(jīng)常摧殘自己的身體，所以他的頭發(fā)早白，額頭上的皺紋早現(xiàn)，沉沉的暮氣早早到來。幾年后，他又得了嚴(yán)重的心臟病、糖尿病，經(jīng)常住進醫(yī)院。他雖然成了百萬富翁，可他吃的食物卻不及他家飼養(yǎng)的寵物狗。那只狗每周吃100元的食物，可他每周的飯費都花不了50元錢，人因此瘦得像一根麻稈，還病怏怏的打不起精神。
這位朋友的病全是他自己鬧的。人們常說：“缺什么也不能缺健康，”這話千真萬確。當(dāng)一個人把全部精力投入到工作當(dāng)中，所導(dǎo)致的最直接、最明顯的后果是對身體健康的影響。人不是鐵鑄的，精力有限，超過了限量，身體各方面功能受到挑戰(zhàn)和壓迫。長期如此，便“積勞成疾”，就是機器還有個停機保養(yǎng)的時間呢。所以，一個人對自己的體力切不可隨意消耗，對自己的身體要注意保養(yǎng)。
有一位醫(yī)生，他專門治療一些因心理因素而導(dǎo)致殘疾的疾病，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域很有名望，因為慕名前來找他看病的人很多，使他每天的工作量都要超負(fù)荷，與家人相處的時間越來越短。家人時常埋怨他，工作效率也有所下降，因此，他時常感到心力憔悴。后來，這位醫(yī)生想到一個辦法，那就是每年都要有一個月的時間不接受任何求診。他用這一個月的時間，帶著妻子和兒子出去度假。等他回來工作時，神采飛揚，精神煥發(fā)，工作效率有了明顯的提高。
中國人以勤勞為美德，可是絕大部分人對勤勞有著一種極深的誤解。每個人都要奮斗，奮斗就是生活，但聰明人會不惜代價去換取一個休息的假期。他們休完假回來，帶回的是清醒的頭腦、強健的身體、飽滿的精神和嶄新的希望，他們簡直像一個新人，不再感覺疲勞和厭倦，而是充滿了愉悅和快樂，使接下來的工作充滿了高效。
總之，健康的身體是工作最大的保證，是生命具有活力的標(biāo)志，沒有了這份活力，我們的工作效率就低下，或者接近于零。一個人最經(jīng)濟合算的做法，就是積蓄大量的體力和精力，以作為獲取成功的長久資本。世間沒有別的東西比我們的身體更為寶貴，我們必須用心來保護它，保證我們在工作上不斷進步。
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