“預(yù)防”這兩個(gè)字在日常生活中并不陌生，比如說，今天陰天，可能要下雨，出門的時(shí)候帶把傘；為了防止拉肚子，在生吃黃瓜前把黃瓜洗干凈。“預(yù)防”就是在人們估計(jì)到有一件事情可能要發(fā)生，在發(fā)生之前事先做好應(yīng)對的準(zhǔn)備，或者采取一些有效的措施防止這一事件的發(fā)生，也就是“防患于未然”。
“預(yù)防”也指在某一事件發(fā)生之后，為了防止同類事件再次發(fā)生而采取的有效措施。我國有句著名的成語“亡羊補(bǔ)牢”，說的就是這個(gè)意思。
很好地運(yùn)用“預(yù)防”，可以使人們避免受到各種各樣的傷害，尤其是在維護(hù)人們的身體健康方面，“預(yù)防”的作用就更為重要了。
溫馨提示：預(yù)防傳染病的關(guān)鍵點(diǎn)是控制傳染源、切斷傳播途徑和保護(hù)易感人群。
一、警惕!自己的高危行為
1.不良衛(wèi)生習(xí)慣
（1）飯前、便后、外出歸來、點(diǎn)完錢后等該洗手時(shí)不洗手。
（2）隨地吐痰。
小小一口痰，能把疾病傳。
不要隨地吐，健康記心間。
（3）對著別人打噴嚏，或打噴嚏時(shí)不掩住口鼻。
（4）不開窗通風(fēng)。
（5）隨地大小便。
（6）隨處嘔吐。
（7）留過長的指甲。
（8）隨手亂扔垃圾。
高樓投下垃圾彈，汽車拋出易拉罐。
破壞衛(wèi)生孳蚊蠅，傳播疾病不劃算。
（9）用手揉眼睛。
2.不注意食品和飲品衛(wèi)生
（1）喝生水。
（2）做飯時(shí)沒有做到生熟刀、案、容器分開。
（3）吃不熟的魚、肉及水產(chǎn)品等。
（4）食品在冰箱中存放的時(shí)間過長，或存放時(shí)生熟沒有分開。在冰箱中存放的剩飯剩菜沒有經(jīng)過充分加熱就吃。
冰箱不是保險(xiǎn)箱、存放時(shí)間莫過長。
剩飯剩菜先加熱，牢記衛(wèi)生保健康。
（5）購買和食用無照商販經(jīng)營的食品。
（6）食用超過保質(zhì)期的食品。
（7）生吃水果、蔬菜不認(rèn)真清洗。
（8）生吃雞蛋。
（9）吃腐爛變質(zhì)的食物。
上述行為容易導(dǎo)致多種消化道傳染病的傳播，如菌痢、傷寒、甲型肝炎和戊型肝炎（甲肝和戊肝）等。
3.不安全性行為
賣淫、嫖娼、多個(gè)性伴侶等不安全性行為，可能造成淋病、梅毒、艾滋病和乙肝、丙肝等疾病的傳播。
4.靜脈注射毒品
靜脈注射毒品者共用不潔注射器，可能導(dǎo)致乙肝、丙肝、艾滋病等疾病的傳播。
二、警惕!身邊的高危情境
1.周圍有人得了傳染病
（1）家人、同事、同學(xué)得了傳染病，在癥狀出現(xiàn)之前，可能就已經(jīng)有了一定的傳染性，與其近距離接觸者由于不知情，沒有加以防備，可能也會(huì)被傳染。
（2）照顧傳染病病人時(shí)，沒有采取必要的防護(hù)措施。比如不洗手、不戴口罩、不開窗通風(fēng)，應(yīng)該分室居住（或分床居?。┒鴽]有分開，碗筷未分開使用，未對患者使用過的物品以及患者的吐瀉物進(jìn)行消毒等。
2.到醫(yī)院看病，沒有做好自我防護(hù)
冬春季節(jié)是呼吸道傳染病的流行季節(jié)，此時(shí)，因患流感、麻疹、水痘等呼吸道傳染病而到醫(yī)院就診的病人增加。由于室外寒冷，醫(yī)院通風(fēng)減少，如果不做好防護(hù)，就容易被傳染。特別是兒童、老年人、慢性病患者等體質(zhì)較弱的高危人群更容易被傳染。
溫馨提示：到人多擁擠的大醫(yī)院看病，受到感染的機(jī)會(huì)增加，建儀您有小病時(shí)盡量去社區(qū)醫(yī)院就診。
1）集中到大醫(yī)院看病有什么不利
①增加病人的醫(yī)療費(fèi)用。
②增加交又感染的機(jī)會(huì)，不利于患者治療和恢復(fù)。
③排隊(duì)、候診需要耗費(fèi)更長的時(shí)間。
④分散了大型醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員搶救危重癥病人的急救力量。
⑤造成社區(qū)醫(yī)院醫(yī)療資源浪費(fèi)。
2）到社區(qū)醫(yī)院看病的優(yōu)勢
①方便，快捷，候診時(shí)間短。
②服務(wù)更周到、細(xì)致、個(gè)體化。
③醫(yī)療費(fèi)用較低。
④就診環(huán)境較寬松，交又感染幾率低
居民有病快就醫(yī)，不要都往名院擠。
疑難重癥上縣里，平常小病進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
3.傳染病流行期間頻繁出入公共場所
體質(zhì)差者，過度勞累者，老、幼、病者以及孕婦等身體抵抗力較差，容易感染各種疾病。在傳染病流行期間頻繁出入公共場所，如商場、歌廳、網(wǎng)吧、影劇院，或長時(shí)間呆在公共場所，會(huì)增加感染機(jī)會(huì)。
4.居住環(huán)境差，四害密度大
蚊、蠅、蟑螂、老鼠等病媒生物能夠攜帶和傳播多種疾病，如蚊子可傳播流行性乙型腦炎（乙腦）、登革熱、瘧疾等；蒼蠅可傳播各種消化道傳染病如傷寒、菌痢等；蟑螂機(jī)械性攜帶病菌，污染食物，還會(huì)分泌臭液，其分泌物和糞便中還含有致過敏和致癌物等；老鼠是流行性出血熱等多種疾病病原體的攜帶者和傳播者。如果居住的環(huán)境臟、亂、差、潮濕，適合四害的生長繁殖，就會(huì)給傳染病的傳播提供機(jī)會(huì)。
5.母親患病，傳染給嬰兒
攜帶乙肝病毒的母親在分娩時(shí)可將病毒傳給嬰兒，因此對于攜帶乙肝病毒的母親所生的嬰兒，應(yīng)及時(shí)注射乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，阻斷母嬰傳播。此外，艾滋病病毒、梅毒螺旋體等病原體也可通過母親傳染給新生兒。
6.飼養(yǎng)家畜和家禽時(shí)不注意自我防護(hù)
飼養(yǎng)家畜和家禽時(shí)不注意自我保護(hù)，比如接觸過家畜或家禽不洗手，宰殺家畜和家禽時(shí)沒有做好自我防護(hù)等。有些家庭甚至把鴿子、家禽養(yǎng)在自己居住的房間中，有的小孩喜歡逗家禽或鴿子玩，玩完了不洗手就吃東西。這些都為人畜共患病的傳播造成了機(jī)會(huì)。
7.人口流動(dòng)增加
人口流動(dòng)可以造成交通工具的擁擠、致病微生物的傳播。同時(shí)，由于流動(dòng)人口生活不規(guī)律、居住條件差、工作又比較艱苦，再加上健康意識(shí)不高、患病后發(fā)現(xiàn)較晚、有點(diǎn)小病扛著不去醫(yī)院等原因，使傳染病傳播和流行的機(jī)會(huì)增加。
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