氣血虛怎么食補-血虛的癥狀-怎么辦-血虛吃什么好
身體哪得康如許，為有源頭活血來 ——氣虛、血虛的中成藥療法
生活中，我們常聽到說，這個人比較虛。其實“虛”有很多種，有陰虛、陽虛、陰陽兩虛、氣虛、血虛、氣血兩虛，甚至還有氣血陰陽俱虛!
血虛的癥狀一般表現(xiàn)
人的正常臉色應(yīng)該是白里透紅，嘴唇應(yīng)該是紅潤的，健康的指甲也該是肉紅色，正常的舌質(zhì)應(yīng)該是淡紅色的，透過一層淺淺的白苔可以看到淡紅的舌底。所有的這些“紅”正是血足的表現(xiàn)。
血虛的人一般臉色比較蒼白，嘴唇和指甲也沒有什么血色，翻開下眼瞼一看，顏色也很淡。一般情況下，醫(yī)生通過上述癥狀很快就能判斷出是血虛了。
血虛還有其他的一些表現(xiàn)。比如說，經(jīng)常感到頭暈，猛一蹲起時都會有一陣“黑眼暈”，但是馬上可以緩解；血糖過低，偶爾運動一次也
可能會暈倒；經(jīng)常失眠，舌質(zhì)很淡，脈象細弱，女孩子可能一直都有比較厲害的痛經(jīng)。
談到這里，您可能會問：“那么人為什么會血虛呢?”中醫(yī)認為“脾
胃為氣血生化之源”，就是說氣血都來自于我們吃的東西，食物經(jīng)過脾胃的消化吸收，就轉(zhuǎn)變?yōu)闅庋?。就是說如果脾胃本身氣虛，功能低下，不能很好地消化和吸收食物，就會導(dǎo)致血虛。
血虛為什么導(dǎo)致痛經(jīng),頭暈
那么血虛為什么還可導(dǎo)致痛經(jīng)、頭暈甚至暈倒呢?中醫(yī)認為痛分兩種，一是“不通則痛”，像有血瘀可以引起痛經(jīng)；二是“不榮則痛”，就是說血虛不能充分濡養(yǎng)子宮而痛，還可以牽涉整個小腹疼痛。
女子每月來一次月經(jīng)就要失掉一部分的血，肝主藏血，“女子以肝血為先天”，養(yǎng)血對于女子非常重要!此外，血虛還可能導(dǎo)致月經(jīng)后期、月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)等月經(jīng)病。至于頭暈或者頭痛，也同樣是因為血不足，不能濡養(yǎng)頭部。
血虛吃什么好-血虛用四物湯來調(diào)
單純的血虛證，可以用四物湯(合劑)來治療。四物湯由熟地、當歸、川芎、白芍組成，是古往今來補血第一方!
四物湯中的熟地，用量最大，是一味補陰的藥。為什么在這里用補陰而不是補血的藥做君藥?因為血是液體狀的物質(zhì)，也是屬陰的，陰份充足血液才能充足，因為血液直接來源于陰水?！盀橛性搭^活水來”，切斷來源，就沒了后續(xù)，所以來源至關(guān)重要!
當歸被中醫(yī)稱為“婦科圣藥”，凡是婦科的病癥，基本上都可以用到當歸，這也證實了“女子以肝血為先天”的說法。當歸不光可以補血，還可以行血，先補足了，再推動運行。就像對于一支激戰(zhàn)后丟盔棄甲、士氣低落的部隊，我們不僅僅要補充彈藥和糧草，還要通過演講動員等方式重新激起所有官兵同仇敵愾的士氣，這樣的部隊，其戰(zhàn)斗力非同小可。而當歸這一味中藥，就等同于一支小分隊。
川芎主要是起到行血的作用，它能行全身各處之血，特別是頭頂、沖脈(小腹、胞宮等處)和四肢。所以用來治療血虛導(dǎo)致的頭暈、頭痛、痛經(jīng)等疾病真是最好不過了!
此外，白芍是養(yǎng)肝血的藥，“肝藏血”，“肝主疏泄”，意思是說全身各處的血液是由肝來分配的，所以肝本身要先養(yǎng)好了。
四味藥組成的四物湯，補陰補血，配伍精煉而照顧周全，不愧為古今補血第一方啊，有血虛之證的朋友，千萬不要忘了它。
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