[專家] 小巫：媽媽上班之后因?yàn)橛H自喂寶寶的頻繁降低了，很多媽媽發(fā)現(xiàn)乳汁分泌量略有下降。
[專家] 小巫：上班媽媽如果不放棄喂母乳需要定時(shí)擠奶，以保持乳汁分泌量，上班之后肯定比在家里更加勞累，媽媽們也需要注意攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。
[專家] 小巫：一般來說媽媽都是在寶寶滿4個(gè)月后上班的，這個(gè)時(shí)候大部分寶寶都可以做到隔3個(gè)小時(shí)左右吃奶，媽媽可以根據(jù)自己寶寶的吃奶頻率來決定擠奶的頻率，最好不要超過3個(gè)小時(shí)，更不要等得乳房很漲的時(shí)候再擠奶，漲奶會(huì)減少乳汁分泌量，至于擠的量每個(gè)媽媽都不一樣，我們不能硬性規(guī)定媽媽一定要擠出多少來，從來沒擠過奶的媽媽可能一開始擠不出多少來，經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)之后，擠得比較熟練之后就會(huì)擠出更多來，有的媽媽習(xí)慣用吸奶器，有的媽媽習(xí)慣用手?jǐn)D，找到最適合自己的擠奶方式以及吸奶器是很重要的。
[專家] 小巫：首先媽媽要帶專門儲(chǔ)存母乳的儲(chǔ)存袋或者是奶瓶，如果不是一次性使用的則需要經(jīng)過嚴(yán)格的消毒，很多職場(chǎng)媽媽都會(huì)置辦一個(gè)小小的便攜的冷藏箱，如果單位沒有冰箱的話。擠出來的母乳在室溫?cái)z氏19-22度可以保存10個(gè)小時(shí)，因此放在冷藏箱里的母乳完全可以保存到媽媽下班后帶回家，當(dāng)天擠出來的奶可以當(dāng)做寶寶第二天的口糧，如果有富余的，母乳在冰箱里可以保存8天，在冰箱冷凍層可以保存4-6個(gè)月。
[專家] 小巫：母乳的解凍與加熱都需要特別小心，正如冷凍會(huì)破壞母乳中的一些免疫物質(zhì)，高溫也會(huì)影響母乳中的許多有益成份。母乳解凍時(shí)，容器要放在流動(dòng)的冷水里，逐漸增加水溫加熱母乳至合適的喂養(yǎng)溫度?；?qū)⑷萜髀竦揭诲佉呀?jīng)在爐上加熱過的水里。如果需要的話可將母乳拿出來，將水重新加熱，母乳本身是不可以直接在爐上加熱的。
[專家] 小巫：上面說的是冷凍母乳的解凍，我們接著說冷凍的母乳：用流動(dòng)的溫水來溫?zé)崮溉閹追昼?，或?qū)⑷萜髀竦揭诲佉呀?jīng)在爐上加熱過的水里，不能直接將母乳置于爐上加熱。
[專家] 小巫：不要用微波爐來加熱母乳，如果加熱過度，母乳所含的許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)喪失，一般來說，喂寶寶吃的奶應(yīng)該不能用微波爐來溫?zé)?，因?yàn)槲⒉t無法均勻的溫?zé)嵋后w，盛奶容器會(huì)出現(xiàn)熱量不均的現(xiàn)象，這對(duì)嬰兒可能會(huì)是個(gè)危險(xiǎn)。
[專家] 小巫：當(dāng)母乳儲(chǔ)存后，可能會(huì)形成乳水乳脂兩個(gè)層次，這是正?，F(xiàn)象，給寶寶喂食前，先輕輕搖勻乳脂和乳水。
[網(wǎng)友] 金銀木：小巫你好，我兒子兩個(gè)半月了，我總是擔(dān)心自己的奶水不足，許多次都想給孩子加奶粉，又在看了你的文章后重新樹立起純母乳的信心。但是這些天，我又陷入母乳喂養(yǎng)的困惑和矛盾中。我擔(dān)心的原因有：1、我的兩只乳房用吸奶器最多只吸出來過110毫升奶，兒子吃奶的時(shí)候還是吃吃就睡，而且不是吃飽滿足才睡著的樣子，一會(huì)就醒了，接著喂。2、我的奶水比較稀，用吸奶器吸到奶瓶后，搖搖奶瓶，基本不掛壁。3、孩子第一個(gè)月體重增加2斤1兩，身長(zhǎng)58厘米，第二個(gè)月體重增加2斤，身長(zhǎng)不到60厘米，最近這半個(gè)月體重只增加了0.5斤，現(xiàn)在只有11.5斤，腿上還有沒有撐開的皺皮。4、孩子在不滿月時(shí)已經(jīng)能俯臥抬頭了，而現(xiàn)在不知是不能還是不愿，反而不抬頭了。我萬分希望堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)到4個(gè)月，各種下奶的方法我都試過了，沒有明顯的效果?，F(xiàn)在抱著孩子吃奶的時(shí)候，我總是感覺這樣硬撐著不加奶粉對(duì)不起孩子。不知自己奶水的產(chǎn)量和質(zhì)量究竟有沒有問題。請(qǐng)你幫我分析一下，謝謝！
[專家] 小巫：1、吸奶器吸出來的乳汁量不說明你實(shí)際的乳汁量，有很多乳汁充沛的媽媽用吸奶器擠不出多少奶來，這是吸奶器和乳房之間搭配的問題，而不是乳汁夠不夠的問題，你的孩子還很少，仍處于頻繁喂奶的時(shí)期，所以他會(huì)吃的比較頻繁，因?yàn)槿橹辛砣随?zhèn)靜的成分，很多寶寶都是邊吃邊睡的，如果你覺得寶寶還沒吃夠，可以用一些辦法把寶寶叫醒接著吃。
[專家] 小巫：2、你吸出來的是前奶，的確是比較稀，那是給寶寶解渴的，奶的都是越吃越濃叫做后奶，是給寶寶解餓的，我估計(jì)你吸奶的技術(shù)還是很純熟，沒有吸出后奶來，從吸出奶水的稀薄并不能判斷奶水的質(zhì)量，另外我也很好奇，你為什么總是吸奶，而不是直接喂？
[專家] 小巫：3、你的寶寶體重增長(zhǎng)在正常范圍之內(nèi)，有可能孩子沒有吃到足夠的后奶，你可以試著延長(zhǎng)每次的喂奶時(shí)間。
[專家] 小巫：我們推薦純母乳喂養(yǎng)到6個(gè)月。母乳媽媽的信心是非常重要的，你只有相信自己才能分泌出足夠的乳汁，如果你總是疑神疑鬼，對(duì)奶粉也有心理依賴，甚至對(duì)孩子懷有愧疚那你的身體也不會(huì)配合你，但是你要想一想，到底你是孩子的媽媽呢？還是那頭你不認(rèn)識(shí)的奶牛？你怎么能夠確定那頭牛的精神狀態(tài)和身體條件適合喂你的孩子呢？
[網(wǎng)友] athenafan：雖然我知道現(xiàn)在提倡6個(gè)月后再加輔食，但因我的產(chǎn)假是155天，差不多要上班了，想著4個(gè)月后試著給寶寶吃一點(diǎn)點(diǎn)果汁，香蕉等，要讓他學(xué)著適應(yīng)除了奶以外的東西。但好象他什么都不要，一喂就大哭，大叫，只要一坐下來，看到是拿圍兜系在他脖子上就開始反抗，所以每天只能給他一點(diǎn)點(diǎn)米湯水，最多一兩調(diào)羹。另外，都說母乳寶寶喜歡喝奶睡覺，可我家多多實(shí)在是太喜歡了，晚上再困再怎么累，沒有奶絕對(duì)不睡，而且要喝很久很久才能睡著，有時(shí)甚至一小時(shí)（白天卻不會(huì)，喝奶飽了就睡）。什么原因呢？一問醫(yī)生又說是缺鈣引起的！有什么辦法可以改變這習(xí)慣？另外，輔食的問題怎么辦？指導(dǎo)一下！希望小巫能幫我?guī)臀?！謝謝
[專家] 小巫：4個(gè)多月就開始添加輔食的確為時(shí)過早，尤其是你有這么充足的乳汁，不要拿低級(jí)的輔食來替代高級(jí)的母乳，你上班的時(shí)間應(yīng)該在寶寶5個(gè)月之后，沒有必要這么早就開始給寶寶做什么“準(zhǔn)備”，在你上班之后再試著給寶寶喂輔食也來得及，既然你有這么好的奶不妨從現(xiàn)在開始就擠出來儲(chǔ)存起來，等你上班以后讓寶寶白天吃。
[專家] 小巫：至于寶寶晚上邊吃邊睡這也是正常的，只要沒有給你帶來特別的不方便就沒有必要更正他，如果你不放心缺鈣不缺鈣，你可以根據(jù)自己的心理需求來給寶寶補(bǔ)充維生素D，不過更重要的是要帶寶寶去戶外接觸自然的光線以及你自己補(bǔ)鈣。
[網(wǎng)友] 瑤瑤孩子?jì)專?/span>一個(gè)非常非常渴望母乳的母親，請(qǐng)求幫助，不慎感激！求救呀，如何讓5個(gè)月的寶寶再吸上媽媽的奶，重新母乳？事情是這樣的：寶寶現(xiàn)剛5個(gè)月,以前一直混合喂養(yǎng)，旁邊的人一直說我奶少寶寶會(huì)餓壞的直接喝奶粉吧，母乳用吸奶器吸，所以寶寶到第四個(gè)月時(shí)奶少了，現(xiàn)在只有幾滴奶了。我當(dāng)時(shí)缺少母乳知識(shí)，無知不知道這樣會(huì)沒奶了，后來一直就用吸奶器吸出奶瓶喂養(yǎng),所以寶寶現(xiàn)在不吸奶頭,寶寶一碰到奶頭就哭，到現(xiàn)在了才看到國(guó)際母乳會(huì)的各位姐妹們的經(jīng)驗(yàn)，覺得自己要是有正確喂養(yǎng)的知識(shí)，那一開始就可以純母乳了，請(qǐng)大家?guī)蛶臀?我好難過呀,還哭了好幾次,現(xiàn)在問題是：如何能讓寶寶再吸上我的奶頭，寶寶一碰到奶頭就哭，急呀，不知道怎么辦，跪地求各位母乳經(jīng)驗(yàn)的媽媽幫幫我如何能讓我的寶寶吃上我的奶呀？我和寶寶都謝謝了！
[專家] 小巫：你遇到的這個(gè)問題比較難辦，你需要有足夠的耐心，不能著急，不要等著孩子餓了再讓孩子吃乳頭，而是在他不那么餓的時(shí)候，心情比較愉快的時(shí)候試著給他乳頭，看他吃不吃，如果他不吃就不要勉強(qiáng)，等一會(huì)兒再試一試，同時(shí)不要放棄把奶擠出來，實(shí)在調(diào)整不過來也只能把奶擠出來放在奶瓶里給孩子吃，這樣也遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于給孩子喂奶粉。
[網(wǎng)友] zmjulia：小巫老師，你好，我的寶寶本周五滿十個(gè)月，三個(gè)月前是純母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)假滿后，就是混合喂養(yǎng)了。最近我的奶現(xiàn)在越來越少了，而且這個(gè)月剛來了例假，不過只一天，而且量很少，我的奶是不是就會(huì)沒有了呀？
[專家] 小巫：來月經(jīng)不影響你的乳汁分泌，只要你堅(jiān)持下去，還是能喂寶寶的。
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