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第一道“基礎(chǔ)之門”：陰虛

陰液是人體的基礎(chǔ)，陰虛是影響長(zhǎng)壽的因素之一。《黃帝內(nèi)經(jīng)》上講“人年四十陰氣自半”。陰液會(huì)隨著人的衰老而減少，不良的生活習(xí)慣或是過(guò)度的勞作也會(huì)耗散陰精，比如熬夜，妄想，心思不定，心神不寧等都會(huì)暗耗陰精，所以人體的陰液常常處于不足或虧損狀態(tài)。

調(diào)理陰虛的主要方法就是中醫(yī)八法（汗，吐，下，和，溫，清，補(bǔ)，消）中的補(bǔ)法，而且需要緩補(bǔ)，以免出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的問(wèn)題。于老推薦的緩補(bǔ)藥物是西洋參。

【功效】養(yǎng)陰生津、補(bǔ)氣。養(yǎng)陰又不滋膩，補(bǔ)氣又不傷陰，緩補(bǔ)，不燥熱。

【適宜人群】陰虛的人，發(fā)燒的人可以用西洋參來(lái)補(bǔ)氣。

古代治療糖尿病有一個(gè)方子叫人參白虎湯，用的是人參，用人參來(lái)益氣補(bǔ)陽(yáng)，配上生石膏來(lái)清熱，西洋參沒(méi)有人參的燥熱，而且可以補(bǔ)氣生津清虛熱，特別適合糖尿病不太重的人，恢復(fù)期或輕型的。

范老告訴我們，最好的西洋參是野生西洋參，但是很難找到。我們能在藥店里購(gòu)買到的是栽培進(jìn)口西洋參，和栽培國(guó)產(chǎn)西洋參。栽培進(jìn)口西洋參又分長(zhǎng)支和短支兩種，其中短支的進(jìn)口西洋參是效果較好的西洋參。

• 短枝西洋參豐滿粗大，橫紋細(xì)密，腸2-3厘米
  

• 長(zhǎng)枝西洋參圓錐形，順直，長(zhǎng)5-9厘米

  
  

第二道“轉(zhuǎn)運(yùn)之門”：陽(yáng)氣

陽(yáng)氣對(duì)人來(lái)說(shuō)是非常重要的，《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，陽(yáng)氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。陽(yáng)氣好像天空中的太陽(yáng)，沒(méi)有陽(yáng)氣壽命就減少了，生命不彰顯。

陽(yáng)氣有溫煦、推動(dòng)、固攝、防衛(wèi)四大作用。如何緩補(bǔ)陽(yáng)虛？于老推薦了他近些年臨床上經(jīng)常用到的靈芝。

【功效】補(bǔ)心氣，安心神，補(bǔ)肺養(yǎng)肺，資助全身其他的陽(yáng)氣，補(bǔ)氣強(qiáng)壯。

【適用人群】陽(yáng)氣不足，功能低下的人適合用靈芝。靈芝對(duì)提高免疫力，提高對(duì)異種物體的識(shí)別力，排斥力很有效果。

治療冠心病的時(shí)候常常要以補(bǔ)益心的陽(yáng)氣為主。冠心病是心陽(yáng)不正，濁陰填塞，首先正心陽(yáng)，再去濁陰，所以《傷寒論》用瓜蔞薤白桂枝湯或瓜蔞薤白半夏湯治療。在恢復(fù)期的時(shí)候加上靈芝，復(fù)發(fā)率幾乎就比較少。

范老推薦我們選用赤靈芝或紫靈芝兩種靈芝入藥。在《神農(nóng)本草經(jīng)》里靈芝是上品藥，久服輕身，延年益壽，靈芝有六芝，青赤黃白黑紫，后優(yōu)化為赤靈芝和紫靈芝兩種。

購(gòu)買靈芝時(shí)，首先選擇表面有光澤和圓形層紋的，再看靈芝的柄，選擇柄在側(cè)面生長(zhǎng)的，若是生長(zhǎng)在中心位置，則大多是偽品。

第三道“長(zhǎng)壽之門”：調(diào)和陰陽(yáng)

慢性病、急癥到最后都會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)兩虛，久病多虛，久病及腎，不管是肺、心、脾胃，時(shí)間久了都會(huì)引起腎虛，這樣的病人通常都是陰陽(yáng)兩虛，都要陰陽(yáng)雙補(bǔ)，陰陽(yáng)調(diào)和。

長(zhǎng)期陰陽(yáng)兩虛容易引起氣血不調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)血瘀、痰濁的問(wèn)題，增加形成腫瘤的幾率。

于老推薦我們用固本培元的方法來(lái)幫助調(diào)和陰陽(yáng)，推薦給大家冬蟲(chóng)夏草。

【功效】溫陽(yáng)補(bǔ)腎，補(bǔ)益肺氣，對(duì)五臟虛損都能達(dá)到強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。而且補(bǔ)腎溫陽(yáng)不燥，平和的達(dá)到補(bǔ)益的作用。

【適宜人群】虛人，脾虛的人，慢性病的人用它都比較合適。

但是市場(chǎng)上的冬蟲(chóng)夏草有一類主要偽品叫亞香棒蟲(chóng)草，常常被用來(lái)冒充真正的冬蟲(chóng)夏草，與冬蟲(chóng)夏草同屬不同種，亞香棒蟲(chóng)草長(zhǎng)在油茶樹(shù)的樹(shù)林底下。大家購(gòu)買時(shí)要注意區(qū)分。

△蟲(chóng)草的結(jié)構(gòu)

△兩種蟲(chóng)草的區(qū)別