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過年了,青山學香糯可口的八寶飯都愛吃,營養(yǎng)豐富,特別適合老人和小孩

【八寶飯】

食材:糯米,紅棗,花生,紅豆,枸杞,葡萄干,哈密瓜脯,白糖

制作方法:

1、把糯米洗凈泡12小時。

2、枸杞 葡萄干哈密瓜脯洗凈泡軟。

3、紅棗紅豆花生洗凈泡2小時以上。

4、然后把這些食材用紗布包起來扎緊。

5、放高壓鍋蒸10分鐘,把蒸鍋加水鋪上紗布,加泡好的糯米。

6、大火把糯米蒸熟,把蒸熟的糯米拿出,趁熱加白糖拌均勻。

7、用一個小碗,里面墊上一層保鮮膜,把拌好的糯米飯裝一半到小碗里,鋪上一層紅棗花生等等食材,再加糯米飯壓實再扣出來。

8、把蒸好的紅棗紅豆等等墊在碗底,再把糯米飯放進去,壓實就成了。吃的時候再蒸一下,扣在盤子里,就成了一個漂亮的八寶飯

【蜜汁黑米八寶飯】

食材:糯米,黑米,紅棗,蓮子,葡萄干,瓜子仁,核桃仁,紅豆沙,,白糖,豬油,糖桂花,水淀粉,冰糖

制作方法:

1、糯米,黑米,蓮子提前浸泡24小時備用。

2、浸泡好的糯米,黑米,蓮子米放入蒸鍋。

3、大火蒸制40分鐘,至米飯熟透。

4、瓜子仁,核桃仁微波熟透,紅棗切絲,紅豆沙準備好。

5、蒸好的紫米飯取出,加入白糖拌均勻。

6、取一個深碗,碗中抹上豬油,底部放入熟蓮子,瓜子仁,核桃仁,葡萄干,紅棗絲擺放成型。

7、然后鋪上一層紫米飯壓實,中間再放入紅豆沙。

8、再加入一些瓜子,核桃,葡萄干,在鋪上一層紫米飯按壓緊實。

9、碗放入蒸鍋,碗上面加蓋,繼續(xù)大火蒸制15分鐘。

10、正好的八寶飯倒扣在盤中,底部用熟蓮子裝飾一圈。

11、再取一個小鍋加入適量的清水,放入冰糖煮化。

12、加入糖桂花,加入水淀粉勾芡,桂花蜜汁澆在八寶飯上即可上桌

【玫瑰八寶飯】

食材:糯米,玫瑰醬,核桃,葡萄干,白糖,枸杞,紅棗,山楂條

制作方法:

1、準備的墊底干果,根據(jù)自己的喜好蜜餞什么都可以。

2、葡萄干,枸杞,紅棗洗凈泡水約半小時。

3、糯米提前浸泡1小時。

4、鍋里倒水燒開,下入糯米大火煮開。

5、轉小火煮5分鐘,大約煮至5成熟,撈出瀝水(盡量把水瀝干)。

6、放在盆里放涼備用,倒入玫瑰醬,加入白糖或紅糖,攪拌均勻成玫瑰糯米。

7、取一個圓碗,在碗里抹一層薄薄的油,將葡萄干,紅棗,山楂條,枸杞,核桃鋪在碗底。

8、然后用勺子將玫瑰糯米輕輕的倒入碗里。

9、用勺子壓緊壓平表面。

10、在碗上蓋一層保鮮膜,放入蒸鍋中小火蒸30分鐘即可。

11、蒸好后,取一個盤子,快速翻碗倒出八寶飯即可。

【菠蘿八寶飯】

食材:糯米,保羅,杏干,黑提,枸杞,甜玉米,紅豆,桂圓肉,糖,橄欖油

制作方法:

1、黑提子、枸杞用溫水泡開,糯米浸泡6小時。

2、將泡好的糯米加糖和一勺油拌勻,放入蒸籠中,上鍋蒸30分鐘,蒸熟。

3、菠蘿去蒂,掏出內(nèi)瓤切丁。

4、蒸好的糯米飯加入杏干、黑提子、枸杞、甜玉米粒,白蜜豆,紅蜜豆,桂圓肉拌勻。

5、再放入菠蘿丁,拌勻,放入菠蘿殼中菠蘿。

6、上鍋蒸10分鐘即可。

【南瓜八寶飯】

食材:南瓜,黑米,糯米,糖,油,紅豆沙,南瓜仁,松子,葡萄干,紅豆,花生,蓮子

制作方法:

1、首先把紅豆、花生、蓮子泡過夜,糯米、黑米蒸之前也浸泡3、4個小時,比較容易軟糯。蒸的時候水要比平時煮飯的時候少放一點,同時在里面加一點油,放入蒸鍋中,大火蒸30分鐘。

2、蒸好后趁熱拌入白糖。

3、南瓜洗凈,從1/4處切開,挖出內(nèi)瓤。

4、填一層先前蒸好的八寶飯再填一層葡萄干和松子仁、再填一層豆沙,最后再填一層八寶飯。

5、上蒸鍋,大火蒸30分鐘,就好了。

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