中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

打開(kāi)APP
userphoto
未登錄

開(kāi)通VIP,暢享免費(fèi)電子書(shū)等14項(xiàng)超值服

開(kāi)通VIP
養(yǎng)生粥分享:蓮子銀耳黑米粥、海鮮魚(yú)片粥、小米粥的簡(jiǎn)單做法

蓮子銀耳黑米粥

蓮子:12顆、銀耳:適量、黑米:適量、紅棗:6個(gè)、黑豆:100顆、枸杞子:24顆、白砂糖:適量水:適量

步驟詳解

1準(zhǔn)備好食材,以備待用。

2將銀耳泡于水中,約半個(gè)小時(shí)。

3將電飯煲中倒入適量水,加入洗凈的黑米、黑豆、蓮子。插上電源進(jìn)行煮。

4將泡好的銀耳洗凈撕成小塊;紅棗洗凈;枸杞洗凈。隨即加入黑米粥中,一同煮。

5煮約2小時(shí),起鍋前五分鐘加入適量白砂糖,均勻攪拌。趁熱吃吧~

海鮮魚(yú)片粥

黑魚(yú):一條(兩斤左右)、基圍蝦:半斤、扇貝:三兩、大米:可以按人數(shù)放入、鹽:適量、香油:按個(gè)人口味、胡椒粉:適量、香菜:適量

步驟詳解

1黑魚(yú)洗凈、去皮、劃片,上漿備用,這里非常講究刀工。

2基圍蝦洗凈、背部破開(kāi)去線、不喜歡吃蝦頭的可以去掉.

3香菜洗凈,切碎備用,主料備用

4將米淘洗放入沙鍋中加入水熬至濃稠、加入魚(yú)片,蝦、熬制主材變色后加入適量鹽調(diào)味、出鍋前加入胡椒粉、香菜末、淋入香油即可!

小米粥

黃米:100克、枸杞:適量、飲用水:適量

步驟詳解

1成品圖

2黃米洗凈放不銹鋼鍋里,最好是專(zhuān)門(mén)熬粥的砂鍋,我沒(méi)有

3這時(shí)候?qū)㈣坭椒磐肜锛訙厮菀粫?huì),是為了去臟

4鍋里加多于黃米兩倍的清水蓋好鍋蓋煮,大火水開(kāi)用勺撇去浮末,轉(zhuǎn)小火再熬五分鐘。

5加入從小碗里撈出的枸杞,再熬五分鐘,用粥勺不停的慢慢攪動(dòng),最多兩三分鐘就關(guān)火

6盛在碗里晾一會(huì)就可以喝了

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。
打開(kāi)APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類(lèi)似文章
猜你喜歡
類(lèi)似文章
每天一碗養(yǎng)顏粥,5年內(nèi)比同齡人年輕10歲!
普通的米粥加了這幾樣,立馬變得清香四溢!
一定要喝的四季滋補(bǔ)粥158例
清腸、排毒粥 銀耳小米粥,蓮子小米粥,百合花蓮子小米粥
滋補(bǔ)好“粥”到 冬日更暖心
更多類(lèi)似文章 >>
生活服務(wù)
熱點(diǎn)新聞
分享 收藏 導(dǎo)長(zhǎng)圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號(hào)成功
后續(xù)可登錄賬號(hào)暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點(diǎn)擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服