產(chǎn)婦吃什么下奶？催奶食物讓寶寶享受滿滿的母乳喂養(yǎng)
母乳是新生寶寶最好的天然食品，不過有些產(chǎn)婦由于產(chǎn)后缺少奶水，而不能給寶寶喂母乳。在坐月子時(shí)期，通常家人會(huì)給產(chǎn)婦做月子餐，具有下奶、愈合傷口的功效。 催乳通草豬蹄：先把豬蹄與通草一同放在沙鍋里，加清水煮1—2個(gè)小時(shí)。功效：豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用通乳效果好，促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。 通草 下奶通乳
通草是一味中藥，可治產(chǎn)后乳少，乳汁不下，用來燉湯最好啦~和豬蹄或者鯽魚一起，堅(jiān)持喝，下奶棒棒噠 豆腐鯽魚湯：魚應(yīng)該先用油煎一下至兩面金黃，然后放少量油（不要多），蔥姜爆鍋。假如適量開水(沒過魚身就可，太多了湯就不濃了，不好喝了)，把魚放入小火燉，10幾分鐘后，湯變成乳白色，即可食用。 甜豆媽媽催奶茶
不想喝太多湯的媽媽們，可以試試催奶茶，純天然的配方，口感也好，有的媽媽表示喝了一天有漲奶感了，效果還是很不錯(cuò)滴，要堅(jiān)持喲，成為奶牛指日可待，哈哈 木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，能夠在較短的時(shí)間被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，可以使產(chǎn)婦能夠更快的下奶。 絲瓜：絲瓜絡(luò)是一種中藥材，如果出現(xiàn)乳腺炎癥，發(fā)奶時(shí)有包塊，乳汁分泌不暢時(shí)，建議將絲瓜絡(luò)放在高湯內(nèi)燉煮，可以起到通調(diào)乳房氣血和催乳的功效。 廣禾堂月乃湯
煮下奶湯的時(shí)候，加一點(diǎn)月乃湯在里面，味道香濃好喝，也更加下奶喲，里面配比了很多藥材配方，讓媽媽輕松下奶，煲湯熬粥的好幫手 花生：花生是一種比較常見的食物，它可用于脾虛反胃、水腫、貧血以及各種出血癥和產(chǎn)后催乳等病癥。 豌豆也叫做青小豆，含磷十分豐富，每百克約含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗搗爛榨汁服用，都可以起到通乳的作用。
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