中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

1.白菜洗凈切成斜刀塊，順手把白菜桿和白菜葉分開，胡蘿卜洗凈去皮也切成斜刀塊，黑木耳泡發(fā)洗凈。

2.鍋里倒水，燒開后焯燙黑木耳，大約3分鐘左右把燙熟的黑木耳撈出瀝干。

3.鍋里倒油，先煸炒白菜桿和胡蘿卜，等它們變軟了再倒入白菜葉和黑木耳煸炒，加少許糖和醬油，翻炒均勻就能出鍋啦。

如果白菜偏干，煸炒的時(shí)候可以加少許水。

02   外婆菜炒土豆片

1.土豆洗凈去皮，對(duì)半切后切成薄片。青紅椒切成粒。

2.鍋里倒油，先煸炒青紅椒粒至斷生，盛出。

3.再倒入外婆菜煸炒出香味，然后把土豆片倒入鍋里，加醬油翻炒，再加適量水，等土豆片變軟了就能出鍋了。

4.最后擺盤的時(shí)候記得撒上青紅椒粒。

外婆菜我買的是現(xiàn)成的湘西外婆菜，大家可以去網(wǎng)上購(gòu)買。

03   黑木耳炒山藥

1.山藥洗凈去皮切成薄片，黑木耳泡發(fā)洗凈用開水焯熟，青紅椒切成斜刀塊。

2.鍋里倒油，把山藥和黑木耳倒入煸炒，可以加少許的水，再加適量鹽調(diào)味，最后加入青紅椒塊翻炒出鍋。

山藥建議買脆脆的那種，適合炒著吃。

04   大蒜葉炒土雞蛋

1.土雞蛋打散，大蒜葉挑揀干凈，把蒜白和蒜葉分開放。

2.鍋里倒油，先倒入土雞蛋液，炒成土雞蛋塊盛出。

3.鍋里再倒油，先把蒜白倒入鍋里煸炒，再倒入蒜葉煸炒，加適量的鹽，最后把土雞蛋塊倒入翻炒均勻即可。

因?yàn)榇笏馊~的蒜白比蒜葉不易熟，所以要先倒入鍋里煸炒。

05   水三仙

1.馬蹄洗凈去皮切成小塊，蓮藕洗凈去皮對(duì)半切后切成薄片，新鮮雞頭米用熱水煮3分鐘左右撈出，青紅椒切成斜刀塊。

2.鍋里倒油，把藕片和馬蹄倒入煸炒，加鹽調(diào)味，加水翻炒，最后倒入雞頭米和青紅椒翻炒，淋淀粉水勾個(gè)薄芡出鍋。

新鮮雞頭米可是補(bǔ)身體的好東西，大家可以去網(wǎng)上購(gòu)買。

06   咖喱土豆胡蘿卜

1.土豆和胡蘿卜洗凈去皮切成塊。

2.鍋里倒少許的油，把土豆和胡蘿卜倒入鍋里翻炒，加適量的水，撒入夢(mèng)咖喱，大火煮沸，小火燜煮，大約15分鐘左右，用筷子可以戳透土豆就能出鍋了。