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素食燒烤也能不差于肉食,不信來試試哈!

說到燒烤,那可是我們這些80后的最愛啦~光是聽到這兩個(gè)字就會(huì)想到各種羊肉串、牛肉串、烤大蝦、烤生蠔、烤雞翅...哎呀口水都要流出來了!往路邊一做,點(diǎn)上個(gè)燒烤配點(diǎn)啤酒那真是愜意?。〔贿^今天跟大家分享的是燒烤中必不可少而且十分美味的素食們!吃慣了烤肉、烤雞、烤魚的親們,不妨也嘗嘗純素食的燒烤吧,味道也別具一番風(fēng)味哦!如果你是個(gè)素食主義者,那就更不要錯(cuò)過這些美味,快來大快朵頤吧!

一、風(fēng)味烤豆腐

食材:豆腐、孜然、辣椒粉、鹽、醬油、食用油、蜂蜜、蔥花、熟白芝麻。

做法:

1、準(zhǔn)備好需要的食材,把孜然粉、辣椒粉、鹽、醬油、食用油和蜂蜜一起倒入碗中,混合均勻。

2、豆腐切成厚薄一致的塊狀,用刀尖在每塊豆腐正反面淺淺劃2~3下,擺入墊有錫紙的烤盤中。

3、給豆腐刷上醬料,入預(yù)熱好的烤箱中,上下火210度烘烤5分鐘。

4、接著取出翻面涮上醬料,再次入烤箱烘烤10分鐘,烤完立刻撒上白芝麻和蔥花即可。

友情提示:

1、可根據(jù)自己口感喜好適當(dāng)增減醬料或調(diào)整醬料的用量,不一定要按食譜中精準(zhǔn)到克。

2、請(qǐng)按各自烤箱情況調(diào)整烘烤的溫度和時(shí)間,喜歡吃口感干脆的可以適當(dāng)延長(zhǎng)烘烤時(shí)間。

二、蒜香肉末烤茄子

食材:茄子、青紅椒、肉末、油鹽、大蒜、蔥、生抽、料酒。

做法:

1、準(zhǔn)備好食材,茄子洗凈后,用刀從中間劃一道口子。

2、放入烤盤里,刷少許油,烤箱200度預(yù)熱后,把烤盤放進(jìn)烤箱。

3、上下火烤25分鐘,青紅椒、大蒜分別切成末備用。

4、里脊肉切末,肉末用料酒、生抽腌制十分鐘。

5、鍋熱油,放入一半蒜末炒香,放入肉末翻炒變色。

6、 放入青紅椒粒翻炒斷生后加入少許鹽調(diào)味。

7、烤好的茄子取出,分開中間那道口子,用筷子將茄子挑松。

8、將炒好的青紅椒肉末放進(jìn)口子里,撒上剩余的蒜末,再次放入烤箱200度烤五分鐘。

9、取出撒上蔥花就可以開吃啦。

友情提示:根據(jù)茄子的大小和自家烤箱的溫度選擇烘烤度數(shù)和烘烤時(shí)間。

三、黑胡椒烤土豆

食材:土豆、黑胡椒粉、辣椒粉、鹽、食用油。

做法:

1、將土豆,去皮,洗干凈,滾到切塊,不要太大,小一點(diǎn)。

2、撒上辣椒粉和胡椒粉,然后淋入一勺食用油。

3、用筷子攪拌均勻,烤盤提前鋪上油紙,將土豆塊倒在上面。

4、烤箱預(yù)熱,180度,中下層,烤15分鐘。

5、取出土豆塊,用筷子翻面,再入烤箱烤10分鐘即可。

四、烤韭菜

食材:韭菜、辣椒油、鹽、五香粉、孜然粉。

做法:

1、備好食材,把韭菜從根部卷起,一串串的穿起來。

2、平鋪在烤架上,烤箱提前開上火200度預(yù)熱2分鐘。

3、放入烤箱中上層,開上火200度,烤3分鐘,下層放一個(gè)烤盤用來接掉落的東西。

4、辣椒油、鹽、五香粉、孜然粉調(diào)好備用。

5、取出烤了2分鐘的,刷上一層調(diào)料,翻個(gè)面再放入上火200度烤箱烤3分鐘即可。

6、取出后趁熱可以撒上一點(diǎn)孜然粉增加味道。

友情提示:

1、韭菜要選擇粗壯一點(diǎn)的會(huì)好穿一些。

2、蔬菜熟的比較快,可以根據(jù)自己的喜好,烤老一點(diǎn)的或嫩一點(diǎn),加長(zhǎng)或縮短烤的時(shí)間。

五、烤蘑菇

食材:新鮮蘑菇、色拉油、燒烤調(diào)料、黑胡椒、蔥末。

做法:

1、新鮮蘑菇洗凈、去蒂、瀝干水份,表面開花隨意。

2、先把蘑菇上刷一點(diǎn)色拉油,再依個(gè)人口味撒點(diǎn)燒烤調(diào)料和黑胡椒粉。

3、送入預(yù)熱好的烤箱、中層、上小火200度烤20分鐘左右。

4、10分鐘后可以把烤盤拿出,再撒一點(diǎn)調(diào)料,這樣味道更豐富,繼續(xù)烤10分鐘就可以了。

5、裝盤撒少許蔥花即可食用。

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