1.草莓
草莓它的外表長(zhǎng)得非?？蓯郏t紅的很漂亮，草莓里面含有很多的膳食纖維和果膠可以對(duì)降低血壓和膽固醇有著很好的療效，糖尿病患者可以多吃一些，因?yàn)椴葺€有助于降糖，堅(jiān)持一段時(shí)間，或使血糖悄悄降下來。
2.蘋果
蘋果本身所含的糖分不算太高，又含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)的血糖水平，預(yù)防血糖忽高忽低，而且我們?cè)诔蕴O果的時(shí)候，攝入的維生素、果膠和礦物質(zhì)等也能幫助降低血糖、所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃。
3.梅子
梅子富含檸檬酸，能夠協(xié)助新陳代謝，促使身體內(nèi)的糖類正常燃燒；含有維生素C，可以促進(jìn)糖類代謝，維持血糖值的穩(wěn)定；豐富膳食纖維能夠抑制糖分吸收，延緩血糖上升速度，所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃，或使血糖悄悄降下來。
4.番石榴
番石榴是一種南方水果，，它含有豐富的維生素A、C、鉀、鈣、鉻等微量元素。其中鉻元素可以改善糖耐量異常者的葡萄糖耐量，幫助糖友們降低血糖、血脂，所以，糖尿病患者再窮也要舍得吃。因此，糖尿病“最怕”以上4種水果，再窮也要舍得吃，或使血糖悄悄降下來。（此文章圖片源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除）
