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納豆的制作步驟
第1步:清洗、浸泡
量取一碗黃豆,約110g,用清水洗凈。(針對1L酸奶機是110g黃豆,如果是1.5L\酸奶機, 1.5碗黃豆)用3倍的水浸泡黃豆,冬天24小時左右,夏天12小時左右,浸泡后黃豆約250g。
第2步:蒸煮
把浸泡好的黃豆放入高壓鍋,倒入適量的清水,大火煮5分鐘,開小火煮35—40分鐘,關(guān)火。豆子煮熟的程度是:手輕輕一捏就癟,但是豆子還是整顆的。趁熱把豆子用漏勺撈出,倒到酸奶機內(nèi)膽中。
第3步:接種
打開一粒納豆菌膠囊(納豆引子)用一點點溫水溶開,倒入酸奶機內(nèi)膽, 攪拌均勻,盡量多攪拌幾下,蓋上濕紗布,等內(nèi)膽外壁的溫度不燙時, 大概40度左右,放入酸奶機中,蓋上外蓋(內(nèi)膽的蓋子不要蓋)。如果北方冬天的溫度偏低,可以在酸奶機的內(nèi)膽與外膽之間放入適量溫水,以便增加溫度。
第4步:發(fā)酵
插上酸奶機電源,開始發(fā)酵,發(fā)酵時間16—24h,由個人決定,發(fā)酵結(jié)束的依據(jù)是,把納豆用筷子攪拌一下,能拉出很多絲來。
第5步:存儲與后熟
制作好納豆后,如果一次食用不完,可以放在冰箱里面進行冷凍保存,一般保存不要超過10天。再次食用時,把納豆從冰箱拿到常溫下的時候,納豆會進行二次發(fā)酵,會增加納豆的發(fā)酵程度,這個過程也叫后熟。
注:納豆發(fā)酵的三個關(guān)鍵條件:
第一、溫度,納豆菌發(fā)酵的理想溫度是40度左右,事實上納豆菌有很強的耐熱性,能在100℃的沸水中存活5分鐘,只是超過了50度后,繁殖能力將大幅度下降,另外在下降到30度以下時,納豆菌繁殖速度減半,降到10度以下時就停止繁殖。
第二、濕度,納豆菌繁殖時的最適合濕度為80%以上。
第三、氧氣,納豆菌屬于嗜氧菌,與氧氣接觸是非常重要的,但是,過強的空氣流動也是不行的。
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