孕晚期爬樓梯，有助于順產(chǎn)嗎？
從科學(xué)角度來(lái)說(shuō)，順產(chǎn)的順利，他會(huì)受很多方面的影響，一般來(lái)說(shuō)，醫(yī)生建議你可以爬樓梯，但是這種想法是片面的，其中的主要原因有兩點(diǎn)！
1、對(duì)膝蓋不好
我們?cè)谂罉翘輹r(shí)，我們需要反復(fù)彎曲膝蓋。孕婦自身體重較重，爬樓梯會(huì)增加脊椎的壓力和膝關(guān)節(jié)的摩擦，所以爬樓梯過(guò)多，反而容易造成腰酸以及膝蓋受傷。特別是在下樓梯的時(shí)候，受傷的可能性會(huì)越高。另外，爬樓梯的時(shí)候會(huì)收縮腹部，增加腹壓，這樣對(duì)孕婦和胎兒的發(fā)育都不好。因此，孕晚期爬樓梯對(duì)順產(chǎn)是沒(méi)有什么大作用的，而且還會(huì)影響我們的身體健康！
2、不安全
到了懷孕晚期的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候孕媽的肚子比較大，甚至孕媽看不到自己的腳，在爬樓梯的時(shí)候，是很危險(xiǎn)的，可能會(huì)出現(xiàn)踩空的現(xiàn)象。所以避免此問(wèn)題的話，就需要保持身體前傾，這時(shí)就會(huì)給吳玉媽的腰部和肚子造成極大的壓力，而且還會(huì)造成腰肌勞損，嚴(yán)重的話會(huì)引發(fā)小產(chǎn)，這樣對(duì)孕婦的傷害是很大的！
1、選擇最佳生育年齡
眾所周知，女人的最佳生育年紀(jì)是25-30歲，假如你在這個(gè)年齡段的時(shí)候，順產(chǎn)可能不會(huì)出現(xiàn)什么問(wèn)題，而且隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，孕婦的危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)更大一些，可能會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。
2、保持合理孕期體重
孕媽在孕期的時(shí)候，要合理的控制自己的體重和飲食，多吃水果和蔬菜，整個(gè)孕期體重增加12千克最好。如果整個(gè)孕期下來(lái)，體重增加了20千克，很容易導(dǎo)致寶寶過(guò)大，會(huì)不利于順產(chǎn)。所以，為了你能夠生出健康聰明的寶寶，你要合理地保持孕期的體重！
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