在平時的生活里、工作中，時常會聽到有人煩悶地抱怨：“我怎么心情這么差，是不是抑郁了？”話音一落，不是招來一陣哄笑，就是無人理睬，很少有人真正意識到自己或者身邊人出現(xiàn)了精神問題。日前，記者在采訪中了解到，隨著生活節(jié)奏的加快與壓力的增大，一些人在精神上出現(xiàn)了越來越多的問題，市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師鄧志坦言，在眾多精神類疾病中，抑郁癥已呈上升趨勢，甚至不少青少年也出現(xiàn)了抑郁癥狀。
家長溺愛導(dǎo)致
青少年抑郁增多
近日，本報(bào)熱線接到市民吳女士來電稱，他的兒子小浩今年10歲，小時候很調(diào)皮、好動，可是現(xiàn)在長大了卻反而越來越“安靜”。吳女士告訴記者，最近，她發(fā)現(xiàn)小浩情緒低落，不想學(xué)習(xí)，對什么事情都提不起興趣，此外，晚上做作業(yè)經(jīng)常要做到很晚，已經(jīng)嚴(yán)重影響到睡眠，有時候作業(yè)本被他用橡皮擦反復(fù)擦過，不少地方的紙張都被擦到穿孔。最令她擔(dān)心的是，他們發(fā)現(xiàn)只要稍微沒有滿足到小浩的心意，或者小浩在完成一件事情的時候，沒有達(dá)到自己滿意的效果，就會莫名地發(fā)脾氣?！昂⒆有?，我們什么事情都依著他，順著他，但我們卻不知道他心里到底在想些什么。”吳女士說。
為此鄧醫(yī)師表示，接受不了瑕疵、事事追求完美的孩子最容易得強(qiáng)迫癥，如果此時家長不重視的話，嚴(yán)重的可能會發(fā)展成抑郁癥。鄧醫(yī)師還提醒廣大父母，抑郁癥不只是成人的“專病”，不少青少年也會出現(xiàn)抑郁癥狀。鄧醫(yī)師稱，很多孩子在成長的過程中，很多家長對孩子過于溺愛，會習(xí)慣性地為孩子做好每個決定，這就導(dǎo)致孩子依賴性很強(qiáng)，在學(xué)習(xí)或生活中遇到困難或障礙時，就容易引起抑郁癥狀。鄧醫(yī)師建議父母應(yīng)適量給孩子一些自己的時間和空間，讓孩子在不同的年齡段擁有不同的選擇權(quán)，父母不應(yīng)該過度關(guān)注和愛護(hù)孩子，不要太過縱容孩子或是對其太過苛求，應(yīng)根據(jù)孩子自身的能力和興趣來培養(yǎng)他們。
部分抑郁癥患者
不覺得自己有病
“大多數(shù)人都對抑郁癥存在有認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為這是一種很難治愈的疾病，不愿到醫(yī)院治療，害怕被貼上‘精神病患者’的標(biāo)簽。其實(shí)患者如對抑郁癥早期癥狀不重視，往往會導(dǎo)致病情加重，降低工作和學(xué)習(xí)效率，同時影響家庭生活和人際交往，嚴(yán)重時還可能威脅到自己和他人的人身安全?！编囜t(yī)師告訴記者，由于精神衛(wèi)生知識的缺乏，許多抑郁癥患者（尤其是輕、中度抑郁癥患者）本人或親友同事，往往都意識不到這已是病態(tài)的表現(xiàn)，不會主動求醫(yī)，直到經(jīng)過幾次發(fā)作，已經(jīng)有了明顯的精神失常癥狀才去就診。有些病人或其親友則是受社會上對精神疾病的錯誤看法的影響，明知情況不正常，卻遲遲不肯就醫(yī)，反而加重了病情。
鄧醫(yī)師提醒市民，預(yù)防抑郁癥首先要進(jìn)行必要的自我心理調(diào)節(jié)，主動適應(yīng)大自然的變化，做到“不以物喜，不以己悲”；此外，制定符合自己的健康生活時間表，如合理的飲食習(xí)慣，合理的起床和休息時間，多參加一些戶外運(yùn)動。培養(yǎng)積極的生活態(tài)度，遇到問題要往好的一面想，多給自己一些鼓勵和寬容。在日常生活中，常與家人進(jìn)行情感上的溝通，多結(jié)交朋友，增強(qiáng)自己的人際關(guān)系。
·本報(bào)記者 洪葉 實(shí)習(xí)生 李俊儀·
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